عمون - الصدمة النفسية هي حالة من التوتر والاضطراب النفسي الذي يمكن أن يُصاب به الأشخاص نتيجة تعرضهم لأحداث سلبية أو مأساوية. تختلف أعراض الصدمة النفسية من شخص لآخر وقد تكون خفيفة أو شديدة حسب شدة الحدث والقدرة النفسية للفرد على التعامل معه. من بين أسباب الصدمة النفسية:

تجارب الطفولة الصعبة: قد يُصاب الأشخاص الذين عانوا من طفولة مضطربة بصدمات نفسية بسبب التعرض للعنف الأسري، الانفصال عن الوالدين، أو التعرض للإساءة الجسدية أو الجنسية.

الأزمات العاطفية: يمكن أن يحدث الانفصال العاطفي أو فقدان شخص عزيز أزمة نفسية صادمة تسبب تأثيراً نفسياً عميقاً.

الكوارث الطبيعية: تسبب الكوارث الطبيعية مثل الزلازل والأعاصير والفيضانات صدمات نفسية للأشخاص الذين يخسرون أحبائهم أو ممتلكاتهم.

الحروب والنزاعات: تؤثر الحروب على الصحة النفسية للأفراد بشكل سلبي، وقد تتسبب في حدوث صدمات نفسية خاصة بالأطفال.

الحوادث المأساوية: الحوادث المفاجئة مثل حوادث السيارات أو الطائرات يمكن أن تسبب صدمة نفسية للأشخاص الذين يشهدون الحادث أو يتأثرون به.

تتنوع أنواع الصدمات النفسية بحسب الظروف والأحداث، ومنها:

الصدمة النفسية الحادة: يحدث هذا النوع نتيجة حدث صادم واحد ذو تأثير كبير على الفرد.

الصدمة النفسية المزمنة: ينجم عن تكرار أحداث صادمة على مدى فترة زمنية طويلة.

الصدمة النفسية المعقدة: يحدث هذا النوع نتيجة تعرض الشخص لمجموعة من الأحداث الصادمة.

تتضمن أعراض الصدمات النفسية التشتت الذهني، القلق المستمر، التغيرات المزاجية المفاجئة، وردود الفعل العاطفية العنيفة. يمكن للأشخاص المصابين بالصدمة النفسية أن يشعروا بالحزن الشديد والتحسر بدون سبب واضح. تُعَد الدعم النفسي والاجتماعي والمساعدة المهنية من المهمات للتعافي من الصدمات النفسية والتغلب عليها.