عمون - نواة التمر هي البذرة الصغيرة الموجودة داخل التمر والتي غالبًا ما تكون غير قابلة للأكل بسبب قساوتها وعلى الرغم من أنها قد تكون غير مأكولة بشكل مباشر، إلا أنها تحمل فوائد صحية عديدة، بما في ذلك بعض الفوائد للعين ومن بين الفوائد المحتملة لنواة التمر للعين:

1. غنية بالمغذيات: تحتوي نواة التمر على مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة للعين، مثل فيتامين E والزنك واللوتين، والتي تساهم في الحفاظ على صحة العين ووظائفها.

2. مضادات الأكسدة: تحتوي نواة التمر على مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الضرر الناجم عن الجذور الحرة، وهو ما يمكن أن يقلل من خطر تطور أمراض العين المرتبطة بالشيخوخة مثل المياه البيضاء والزرقاء.

3. اللوتين والزياكسانتين: هذان المركبان هما نوعان من الكاروتينويدات الذين يمكن أن يساهما في الحفاظ على صحة العين ومكافحة أمراض العين المرتبطة بالتقدم في العمر.

4. الوقاية من مرض الزرق: قد تكون نواة التمر مفيدة في الوقاية من مرض الزرق الذي يمكن أن يسبب فقدان الرؤية.

يرجى ملاحظة أن هذه الفوائد قد تكون مرتبطة بنواة التمر، وليس بالتمر نفسه. إذا كنت ترغب في استفادة من هذه الفوائد، فمن المستحسن تناول نواة التمر بدلاً من التمر بشكل مباشر. ومع ذلك، يجب أن تكون حذرًا عند تناول نواة التمر إذ قد تكون صعبة وصلبة وتسبب احتباسها في الحلق، لذلك من الأفضل مضغها جيدًا أو طحنها قبل الاستخدام. كما يفضل استشارة الطبيب قبل تناول أي طعام بكميات كبيرة للتأكد من عدم وجود أي مشاكل صحية تمنع استخدامه.