عمون - الجمباز هو نوع من الرياضات البدنية والفنون التي تتضمن مجموعة متنوعة من الحركات والتمارين التي يتم أداؤها عادة على الأرض أو على أجهزة معينة مثل الحصيرة والأرجوحة والحلقات والقفزة والحصان الرجالي والحصان النسائي والترامبولين. يتميز الجمباز بمزج القوة والمرونة والتوازن والبراعة والتقنية الفنية، وهو يعتبر رياضة تطورية حيث يتم تطوير وتحسين الحركات والروتينات باستمرار.

يمكن أن يكون الجمباز متنوعًا جدًا، حيث يمكن أن يشمل الجمباز الفني تنفيذ تمارين على الأرض مثل القفز والدوران والحركات البهلوانية، بينما يتضمن الجمباز على الأجهزة أداء حركات على أجهزة مثل الحصان والأرجوحة والحلقات والقفزة والترامبولين.

تعتبر القوة والتحكم الجيد في الجسم والمرونة أمورًا أساسية في ممارسة الجمباز. يتطلب الأمر سنوات من التدريب المكثف لتطوير المهارات اللازمة لأداء الحركات المعقدة بشكل صحيح وبأمان.

يشمل الجمباز أيضًا مسابقات دولية مثل البطولات العالمية وألعاب الأولمبياد، حيث يتنافس الجيمبازيون من مختلف البلدان على تقديم أفضل الأداء والحركات. يمكن أن يكون الجمباز رياضة ممتعة لممارستها ومشاهدتها وتقدير تقنياتها وفنونها المعقدة.