عمون - رياضة الإسكواش هي لعبة رياضية تُلعب بكرة صغيرة وراقية (سلك) داخل ملعب مغلق يسمى الملعب الإسكواش تعتبر من الرياضات السريعة والمُجهدة، حيث تتطلب تحركًا سريعًا وردود أفعال سريعة وقوة جسدية ومرونة. إليك بعض المعلومات العامة عن رياضة الإسكواش:

1. تاريخ الإسكواش: تعتبر الإسكواش من أقدم الرياضات الجسدية، حيث يُعتقد أنها نشأت في القرن الـ19 في المملكة المتحدة وقد تطورت بمرور الوقت من رياضة تمارس في الهواء الطلق إلى رياضة تُلعب في ملاعب مغلقة.

2. الملعب والمعدات: يتكون الملعب الإسكواش من أربعة جدران وتُعد جدرانه جزءًا أساسيًا من اللعبة حيث يمكن أن ترتطم الكرة بجدران الملعب. تتميز الكرة بكونها صغيرة وثقيلة مقارنةً بالرياضات الأخرى، وهذا يجعلها تتحرك بسرعة كبيرة.

3. القواعد واللعبة: الهدف من اللعبة هو ضرب الكرة بطريقة تجعل الخصم غير قادر على ضربها بشكل صحيح يجب أن ترتطم الكرة بجدران الملعب قبل أن تلامس الأرض، ويمكن للكرة أن ترتطم بالجدران مرة واحدة فقط قبل أن تلامس الأرض مرة أخرى يمكن للاعبين ضرب الكرة بأي جزء من الملعب.

4. الأنواع: يمكن لعب الإسكواش في شكل فردي أو زوجي. في الفردي، يتنافس لاعبان أمام بعضهما البعض، بينما يتكون الزوجي من فريقين يتكون كل منهما من لاعبين اثنين، ويتبادلون ضرب الكرة بينهما.

5. اللياقة البدنية: تعتبر رياضة الإسكواش من الرياضات المكثفة من حيث الحركة، حيث يحتاج اللاعبون إلى التحرك بسرعة على طول الملعب والقفز والتحرك في جميع الاتجاهات. لذلك، يجب على اللاعبين أن يكونوا في حالة لياقة جيدة.

6. البطولات والتنافسات: هناك العديد من البطولات الدولية والمحلية لرياضة الإسكواش، بما في ذلك بطولة العالم للإسكواش والألعاب الكومنولث. تجذب هذه البطولات لاعبين محترفين من مختلف أنحاء العالم.

رياضة الإسكواش هي رياضة تحفز على تحسين اللياقة البدنية والمرونة والتحكم في الجسم، بالإضافة إلى كونها رياضة تكتيكية تتطلب التفكير السريع واتخاذ قرارات استراتيجية أثناء المباراة.