facebook
twitter
Youtube
Ammon on Apple Store
Ammon on Play Store
مواعيد الطيران
مواعيد الصلاة
rss




تناولي هذا النوع من المكسّرات يومياً للوقاية من التجاعيد


23-04-2024 11:58 AM

عمون - أكدت دراسة حديثة أهمية اللوز للصحة وفوائده لتعزيز شباب البشرة والحفاظ عليه لأطول فترة ممكنة.

وأظهرت دراسة أميركيّة جديدة أن تناول 3 حفنات من اللوز يومياً يُشكّل وسيلة طبيعيّة للوقاية من التجاعيد نظراً لغنى اللوز بالفيتامين E الذي يؤمّن حمايةً لخلايا البشرة من الشيخوخة المبكرة، كما يعمل على تغذيتها بالعمق.

وكشفت الدراسة السريريّة التي استمرّت 24 أسبوعاً أن النساء اللواتي تناولن ما يُعادل 400 سعُرة حراريّة من اللوز يومياً (حوالى 3 حفنات) لاحظن تراجعاً كبيراً في الخطوط والتجاعيد والتصبّغات.

ونُشرت هذه الدراسة في مجلة علميّة تابعة لمنشورات MDPI Journals السويسريّة. وقد تناولت تأثير استهلاك اللوز في شيخوخة البشرة، وجاءت لتؤكّد أهمية دراسة سبق أن أجرتها جامعة كاليفورنيا في الولايات المتحدة ودرست طوال عامين تطوّر ظهور التجاعيد لدى 56 سيدة تتراوح أعمارهن بين 47 و84 عاماً.

وقد سجّلت نتائج الدراسة انخفاضاً في متوسط عمق التجاعيد بحوالى 16% لدى مُستهلكات اللوز يومياً طوال 24 أسبوعاً، وتمّ أيضاً تسجيل تراجع حدّة التصبّغات بنسبة 20 بالمئة%.

لذا، لا تتردّدي في استهلاك اللوز يومياً على الفطور أو كوجبة خفيفة للاستفادة من خصائصه الغذائية وتأثيره المُضاد للشيخوخة.

"لها"





  • لا يوجد تعليقات

تنويه
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط.
ويحتفظ موقع وكالة عمون الاخبارية بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع وكالة عمون الاخبارية علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .
الاسم : *
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق : *
بقي لك 500 حرف
رمز التحقق : تحديث الرمز
أكتب الرمز :