عمون - توصلت دراسة بريطانية حديثة إلى أن المقولة الشهيرة "كل شيء سيكون أفضل في الصباح" قد تكون صحيحة من الناحية العلمية. وفقًا للعلماء في جامعة كوليدج لندن (UCL)، يشعر الأشخاص بأفضل حالاتهم النفسية في الصباح، بينما يصلون إلى أسوأ حالاتهم في منتصف الليل. وقد أظهرت الدراسة أن الناس يميلون إلى الشعور "بالأسوأ" في الليل، خصوصًا خلال أشهر الشتاء.

استندت هذه النتائج إلى تحليل بيانات من 49,218 بالغًا شاركوا في دراسة "دراسات كوفيد-19 الاجتماعية" التي أجراها باحثون من جامعة لندن على مدار عامين بدءًا من مارس 2020. أخذت الدراسة في الاعتبار عدة عوامل مثل العمر، والحالة الصحية، والعمل.

كما أظهرت الدراسة أن مستويات السعادة والرضا عن الحياة كانت أعلى في أيام الاثنين والجمعة مقارنة بيوم الأحد، بينما ارتفعت بشكل ملحوظ يوم الثلاثاء. ولكن لم تظهر الدراسة أي دليل على أن الشعور بالوحدة يختلف حسب أيام الأسبوع.

وقد أوضح الباحثون أن التغيرات في الحالة النفسية قد تكون مرتبطة بالتغيرات الفسيولوجية في ساعات الجسم البيولوجية. وذكروا أن هرمون الكورتيزول، الذي يؤثر على المزاج والتحفيز والخوف، يصل إلى أعلى مستوياته بعد الاستيقاظ، وينخفض إلى أدنى حد له في الليل.

من جانبها، أشارت الدكتورة فيفي بو من جامعة لندن إلى أن النتائج قد تكون متأثرة بحقيقة أن الأشخاص الذين يشعرون بتحسن في الصباح قد يكونون أكثر ميلًا للمشاركة في الاستطلاع في هذا الوقت. وأكدت أنه إذا تم تأكيد هذه النتائج، قد يكون من المفيد تعديل خدمات الدعم النفسي لتناسب احتياجات الأفراد طوال اليوم، مثل تخصيص مزيد من الموارد في ساعات الليل المتأخرة.

"وكالات"