عمون - الشعر الطويل ليس مجرد مظهر جمالي، بل هو انعكاس لصحة الجسم والعناية المستمرة به. وإذا كنتِ تحلمين بشعر أطول وأكثر كثافة دون اللجوء إلى مستحضرات باهظة، فإليكِ مجموعة من الحيل البسيطة والفعالة التي تمنح شعركِ دفعة حقيقية للنمو، وهي:

حيل بسيطة لتطويل الشعر:

1. التدليك المنتظم لفروة الرأس تدليك فروة الرأس يوميًا لمدة 5 دقائق فقط يحفز الدورة الدموية ويزيد من وصول الأكسجين إلى الجذور. استخدمي أطراف أصابعكِ بحركات دائرية خفيفة، ويمكنكِ إضافة بضع قطرات من زيت جوز الهند أو زيت الخروع للوصول لنتيجة سريعة.

2. التغذية الغنية بالبروتين والفيتامينات الشعر يحتاج إلى تغذية من الداخل بقدر العناية من الخارج. عليكِ الحرص على تناول أطعمة غنية بالبروتين مثل البيض والسمك، مع مكملات فيتامين B7 (البيوتين) والزنك والحديد، فهي أساس نمو الشعر الصحي.

3. قص الأطراف التالفة بانتظام قد يبدو غريبًا، لكن قص الأطراف كل شهرين يساعد الشعر على النمو بشكل أسرع؛ لأنه يمنع التقصف الذي يوقف الامتداد الطبيعي للشعرة.

4. استخدام الزيوت الطبيعية المحفزة للنمو زيت الروزماري وزيت الخروع من أقوى الزيوت التي تعزز نمو الشعر. يمكنكِ خلطهما معًا وتدليك فروة الرأس بهما مرتين أسبوعيًا، مع لف الشعر بمنشفة دافئة لمدة نصف ساعة قبل الغسل.

5. تجنب الغسيل اليومي بالشامبو غسل الشعر يوميًا يضعف الزيوت الطبيعية التي تغذي البصيلات. والأفضل غسله مرتين أسبوعيًا فقط، واستخدام شامبو خفيف خالٍ من الكبريتات.

6. النوم على وسادة حريرية الوسائد القطنية تمتص الزيوت وتسبب احتكاك الشعر، مما يؤدي إلى تكسره، بينما تساعد الوسادة الحريرية على حماية الخصلات وتقليل التقصف أثناء النوم.

7. الترطيب الدائم بالماء وتطبيق الأقنعة الطبيعية اشربي كميات كافية من الماء، وداومي على استخدام أقنعة طبيعية أسبوعية مثل خلط العسل مع زيت الزيتون أو جل الصبار، فهما يمنحان الشعر ترطيبًا عميقًا ولمعانًا طبيعيًا.




stylecraze