عمون - إن فكرة بالون المعدة تقوم على أساس أنها عملية مؤقتة من أجل التخلص من السمنة، حيث أن هذا الإجراء يلعب دوراً فعالاً في تقليل وزن المريض بأمان وفعالية في حال قام المريض بالالتزام بالنظام الغذائي بعد إدخال بالون المعدة، حيث يقلل هذا البالون من قدرة المعدة على تقبل الطعام وبالتالي يضطر المريض أن يقلل من كمية الطعام التي يمكن أن يأكلها، ويساعده في الوصول بسرعة إلى درجة الشبع والاكتفاء.

من الضروري أن يتم الالتزام بشكل كامل بالنظام الغذائي بعد اجراء عملية بالون المعدة، حتى تستطيع المعدة أن تتكيف وتتعايش مع وجود هذا البالون في داخلها، ولابد من الأخذ بعين الاعتبار بأن النظام الغذائي الذي يكون بعد اجراء عملية بالون المعدة يعتبر بأنه نظام متغير وذلك حسب الاستجابة التي تحصل من قبل كل فرد، وأيضا تعتبر كمية الأطعمة وأنواعها متنوعة من شخص لأخر.

اذا فإنه يتعين على المريض أن يلتزم بالنظام الغذائي بعد اجراء بالون المعدة ، وذلك لتحقيق أقصى استفادة من بالون المعدة، لكن يجب أن يدرك المريض بأن التكيف مع اجراء بالون المعدة مختلف من شخص لآخر، حيث يتكيف بعض الأفراد في غضون 3 أيام ، وربما تصل هذه الفترة إلى مدة أسبوع لبعض الأشخاص.

من خلال هذا المقال سيتم توضيح المراحل التي يمر بها النظام الغذائي سواء قبل اجراء عملية بالون المعدة وبعد اجراء العملية

إرشادات عامة للنظام الغذائي بعد بالون المعدة

• بعد أن يتم ملء المعدة بالبالون، فإنه يجب تناول ثلاث وجبات رئيسية صغيرة خلال اليوم ، كما يُمنع المريض من تناول وجبات كبيرة ، ويجب تجنب أكل وجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية.
• يجب أن يكون الطعام مطبوخاً جيداً ويجب أن يمضغ الطعام جيداً ولا يبتلع إلا بعد اكتمال المضغ.
• يجب أن يكون الأكل بكميات قليلة وببطء لتتلاءم مع الحجم الجديد للمعدة.
• يجب الاستمرار في الشرب لما لا يقل عن اثنان لتر من السوائل يوميًا. وهذا أمر صعب في أول الأيام ولكن زيادة تناول السوائل تدريجيًا لتصل إلى 3-5 لترات بشكل يومي.
• من الضروري أن يتم التوقف عن الشرب والأكل قبل الشعور بالشبع.

محظورات عامة يجب تجنبها في النظام الغذائي بعد بالون المعدة

• يحظر الشرب مع الأكل أو بعده مباشرة ، لكن يجب أن يكون الأكل قبل ساعة أو بعد بساعتين من الأكل.
• يُحظر شرب المياه الغازية ويحظر المشروبات ذات السعرات الحرارية العالية وكذلك الشوكولاتة والآيس كريم  ومنتجات الألبان كاملة الدسم.
• يحظر تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية والوجبات السريعة.
• لا يجب أن تستلقي بعد الأكلمباشرةً لأن هذا يزيد من احتمالية عودة الحمض إلى المريء.
• يحظر التدخين قبل تناول الطعام.

 

مراحل النظام الغذائي بعد بالون المعدة

في الحقيقة إن النظام الغذائي بعد عملية بالون المعدة يعتبر أحد الأسباب المهمة التي تسهم في تحقيق تلك النتائج التي يتمناها المريض من بالون المعدة بفقدان الوزن والمحافظة عليه، حيث يكون النظام الغذائي كالتالي:

قبل يومين من إجراء البالون

يُفضل أن تقوم بالاعتماد على المأكولات سهلة الهضم والتي تكون قليلة السكر، مثل الشوربات والبيض والحليب والخضروات المطبوخة والخبز والأرز والفواكه المعلبة.

قبل يوم من إجراء البالون

يتم خلال هذه المرحلة الانتقال من مرحلة الأطعمة ذات الهضم السهل إلى مرحلة السوائل فقط والتي تكون قليلة السكر، مثل الشوربات سواء كانت دجاج أو لحم والماء والعصائر الطبيعية غير المحلاة، ومن الأفضل أن يتم الابتعاد عن مشروبات الطاقة والغازية وتلك المشروبات التي تتضمن الكافيين مثل الشاي والقهوة.

قبل إدخال البالون ب 12 ساعة

يجب أن يتم الابتعاد عن تناول أي طعام وشراب وعدم إدخال أي شيء للمعدة وذلك حتى يكون الطبيب متأكدا من أن المعدة خالية تماماً.

النظام الغذائي بعد عملية بالون المعدة

من الضروري أن يتم ترك الوقت الكافي للمعدة حتى تتمكن من التأقلم على البالون، ولهذا السبب يعتبر  النظام الغذائي مهم بعد عملية بالون المعدة وهو يكون كالتالي:

خلال الثلاث أيام الأولى من إدخال البالون

في هذه المرحلة يعتمد النظام الغذائي الخاص بك على السوائل الصافية فقط، حيث تكون هذه السوائل مثل الشوربات المصفاة ومثل بضع رشفات قليلة من الماء أو من العصائر الطبيعية والتي تكون قليلة السكر ومثل أيضا مشروبات الأعشاب.

ويجب الانتباه أن من الضروري أن تبتعد عن المشروبات الغازية و التي تحتوي على مادة الكافيين، وذلك لأنها هذه  السوائل تتسبب في زيادة الإنتاج لأحماض المعدة بالإضافة إلى حدوث التهيج في المعدة.

وينصح بأن يبقى المريض جالس بزاوية 90 درجة بعد أن يشرب لـ ثلاثة أو أربعة ساعات، ابدأ برشفات صغيرة دافئة متكررة وبعدها يمكن زيادة حجم الرشفة، كما يُفضل عدم الشرب لأكثر من نصف كوب وانتظار على الأقل 10 دقائق بين المشروبات. إذا كان في استطاعتك تناول الطعام دون الشعور بالتعب، يمكن أن تبدأ في تناول الطعام الليّن بداية من اليوم الرابع.

بعد الثلاث أيام الأولى إلى اليوم السابع

خلال هذه المرحلة يستطيع المريض أن يقوم بإدخال مكون غذائي سهل الهضم الى النظام الغذائي ، مثل:

• زبادي بدون قطع فواكه.
• شوربة الكريمة سواء دجاج او مشروم لكن مصفاة.
• حليب خالي من الدسم
• شوربة بحيث تكون مصفاة
• فواكه مهروسة.

لا تنسى التوقف عن الأكل فوراً في حال شعرت بأن معدتك ممتلئة ، ومن الأفضل أن يتم مراقبة رد الفعل الذي يبديه جسمك قبل الأكل وخلال وبعد الأكل، كما يجب عليك أن تأكل ببطء حتى تمنح معدتك فرصة للاستعداد لاستقبال الأكل.

من ثامن يوم إلى اليوم الثاني عشر

• يمكنك أن تأكل ما يلي:
• الكاسترد
• سمك طري
• بيض مخفوق
• لحم مفروم ناعم
• تونة معبأة
• جبن
• شرائح اللحم الرقيقة
• شرائح الخبز

من الضروري أن يتم الابتعاد عن الحلويات واللحوم الباردة ، والاستمرار في شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم.

من أسبوعين أو أكثر

• يجب أن تناقش مع طبيبك أهدافك المتعلقة بفقدان الوزن و احتياجاتك الغذائية. على النحو المفضل:
• أن يتم الابتعاد عن الأطعمة المقلية.
• أن يتم الاعتماد على وجبات غنية بالألياف والبروتين لزيادة معدل الشبع.
• أن يتم الابتعاد عن المشروبات السكرية.
• أن يتم الابتعاد عن المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة ، حيث قد تسبب تهيج المعدة.
• قلل من الأطعمة السريعة التي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية