عمون - الاكتئاب هو حالة صحية نفسية تتسم بالشعور بالحزن المستمر والانخفاض الملحوظ في المزاج. يعد الاكتئاب حالة شائعة وقد يؤثر على الأفراد بصور مختلفة. يمكن أن يتسبب الاكتئاب في تأثير شامل على العواطف والسلوك والتفكير والوظائف الجسدية.

تتضمن أعراض الاكتئاب الشائعة:

1. الحزن المستمر والاكتئاب.
2. فقدان الاهتمام والمتعة في الأنشطة اليومية.
3. انخفاض الطاقة والشعور بالتعب الشديد.
4. صعوبة التركيز والتذكر.
5. اضطرابات النوم، مثل الأرق أو النوم المفرط.
6. التغيرات في الشهية والوزن، مثل فقدان الشهية أو زيادة الوزن غير المبررة.
7. الشعور بالذنب والعجز والقلق.
8. الأفكار المتكررة عن الموت أو الانتحار.

إذا كنت تشعر بأعراض الاكتئاب وتستمر لفترة طويلة وتؤثر سلبًا على حياتك اليومية، فمن المهم أن تستشير الطبيب أو الاختصاصي النفسي المؤهل لتشخيص وعلاج الاكتئاب. يمكن أن تشمل العلاجات المتاحة الجلسات النفسية، مثل العلاج السلوكي المعرفي، والعلاج الدوائي في بعض الحالات.