عمون - هناك عدد من الأعشاب التي يعتقد أنها لها خصائص خافضة للحرارة وقد يمكن استخدامها للكبار ومع ذلك، يجب التأكد من استشارة الطبيب قبل استخدام أي عشبة جديدة للتأكد من أنها آمنة للشخص ولا تتداخل مع أي حالة صحية موجودة أو أدوية تتناولها الشخص. قائمة بعض الأعشاب التي يعتقد أنها لها خصائص خافضة للحرارة تشمل:

1. النعناع (Mentha): يُعتبر النعناع من الأعشاب الشهيرة لتهدئة الحرارة. يمكن استخدامه على شكل شاي أو عصير النعناع المضاف إلى الماء.

2. الشاي الأخضر (Green Tea): يُعتقد أن الشاي الأخضر له تأثير مهدئ على الحرارة ويمكن تناوله بشكل منتظم كجزء من النظام الغذائي.

3. البابونج (Chamomile): يُستخدم البابونج في العديد من التقاليد الشعبية لعلاج الحمى وتهدئة الجسم. يمكن تحضير شاي البابونج وتناوله بانتظام.

4. الزنجبيل (Ginger): يُعتقد أن الزنجبيل له خصائص مضادة للحرارة ومهدئة للجسم. يمكن تحضير شاي الزنجبيل أو إضافة الزنجبيل إلى الأطعمة والمشروبات.

5. الهندباء (Dandelion): تُستخدم أوراق الهندباء لتهدئة الحرارة وتنقية الجسم. يمكن تحضير شاي الهندباء من أوراقها.

مع ذلك، ينبغي أن يتم استخدام هذه الأعشاب بحذر ووفقًا لتوجيهات الاستخدام الصحيحة. قد يكون من الأفضل استشارة الطبيب أو الأخصائي في طب الأعشاب قبل البدء في استخدامها.