عمن - الملح، المعروف أيضًا باسم كلوريد الصوديوم، هو مركب كيميائي يتواجد على شكل حبيبات ناعمة باللون الأبيض. يتم استخراجه من مياه البحر المالحة، ويوجد بنوعين رئيسيين وهما الملح المكرر والملح البحري. الصين والولايات المتحدة الأمريكية هما من أكبر الدول المنتجة للملح.

فوائد الملح ليست مقتصرة على استخدامه في الطعام وأعمال المنزل، بل له أيضًا فوائد صحية وجمالية للشعر والبشرة. فهو يعد مصدرًا هامًا للعديد من المعادن الضرورية لصحة جسم الإنسان. ومع ذلك، يجب تناول الملح بكميات معتدلة، حيث يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للملح إلى مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم واحتباس السوائل في الجسم. يُنصح بتناول كميات قليلة من الملح، والحد الأقصى الموصى به للتناول يتراوح بين 2400-3000 ملغ في اليوم.

فيما يلي بعض فوائد الملح للشعر:

التخلص من قشرة الرأس: يمتص الملح الرطوبة والزيوت الزائدة التي تسبب قشرة الرأس من فروة الرأس.
منع تعرق فروة الرأس: يمتص الملح الرطوبة من فروة الرأس لمنع التعرق.
وقاية الشعر من الفطريات: يمنع الملح تكون الرطوبة التي تشكل بيئة مناسبة للفطريات.
منح الشعر ليونة وترطيب ولمعان: يحتوي الملح على المعادن التي تجعل الشعر لامعًا وناعمًا وتحميه من التلف وتغذيته.
تكثيف الشعر: يمنع حدوث العوامل المذكورة سابقًا التي تؤثر على الشعر، مما يجعله كثيفًا ومشرقًا وصحيًا.
علاج الشعر المجعد وتنعيمه.
التخلص من آثار منتجات الشعر الكيميائية: يعمل الملح على التخلص من التلف الناجم عن هذه المنتجات.
وإليك بعض وصفات الملح لمعالجة الشعر:

وصفة الملح وزيت السمسم: يمكن استخدام هذه الوصفة لعلاج الشعر المجعد وتنعيمه. يتم خلط 25 غرامًا من الملح مع 50 غرامًا من زيت السمسم وفرك الشعر بهذا الخليط وتركه لمدة ساعتين ثم يغسل بالشامبو.
وصفة الملح الخشن والكريم المرطب: يمكن استخدام هذه الوصفة لمنح البريق واللمعان للشعر. يتم خلط 3 ملاعق كبيرة من الملح الخشن مع 3 ملاعق كبيرة من أي كريم مرطب. يتم خلط المكونين جيدًا ووضع المزيج في الميكرويف لمدة 20 ثانية، ثم يوضع على الشعر ويترك لمدة ثلث ساعة ثم يغسل الشعر.
وصفة الملح وعصير الليمون: يمكن استخدام هذه الوصفة لعلاج تلف الشعر الناتج عن المنتجات الكيميائية. يتم خلط القليل من الملح مع القليل من عصير الليمون وترك الخليط لمدة يوم واحد. ثم يوضع الخليط على الشعر لمدة 5 دقائق ثم يغسل.
وصفة الملح والشامبو: يمكن استخدام هذه الوصفة لتحفيز نمو الشعر. يتم إضافة الملح إلى الشامبو وتدليك فروة الرأس به لمدة 10 دقائق. يمكن تكرار هذه الوصفة مرتين أسبوعيًا لمدة شهرين لملاحظة النتائج.
بالنسبة لفوائد الملح لصحة الجسم، فإليك بعضها:

المحافظة على توازن سوائل الجسم.
دعم عمل الأعصاب والمساهمة في تنظيم النبضات الكهربائية في الجسم.
منع تشنج العضلات.
الوقاية من ضربات الشمس الحارة.
خاصية مطهرة ومعقمة للجروح.
وقف النزيف، خاصة نزيف اللثة، ومساهمة في سلامة الفم والأسنان.
دور في عملية الهضم وتنشيط الأنزيمات اللعابية.
سلامة دقات القلب.
تحفيز نشاط الغدد الكظرية.
المساهمة في التخلص من الاكتئاب وتحسين المزاج.
المساعدة في امتصاص البروتينات بعد عملية الهضم.
علاج تورم وانتفاخ القدمين عن طريق نقع القدمين بالماء المملح.
التخلص من سواد الركب والأكواع.
علاج التهابات الحلق.
تعمل كمزيل للعرق، حيث أنها مضادة للميكروبات المسببة للروائح الكريهة.
تبييض الأسنان عن طريق إضافتها إلى صودا الخبز واستخدامها كغسول للفم.
فيما يتعلق بفوائد الملح للبشرة، فإليك بعضها:

التخلص من الإفرازات الدهنية من البشرة التي تسبب ظهور حب الشباب والرؤوس السوداء والبثور وغيرها من مشاكل البشرة الدهنية.
تقشير البشرة: يساعد الملح على التخلص من خلايا الجلد الميتة عن طريق خلطه مع زيت الزيتون أو زيت اللوز وفرك الوجه بهذا المزيج وغسله.
محاربة التجاعيد: يحتوي الملح على المغنيسيوم الذي يساهم في محاربة التجاعيد.
ترطيب البشرة وتحسين عملية التغذية الخاصة بها.
بالنسبة لاستخدامات الملح العامة، فإليك بعضها:

تنظيف النحاس.
إزالة البقع المستعصية مثل بقع الفراولة والعنب.
إزالة بقع الزيوت عن السجاد.
التخلص من رائحة الأحذية الكريهة عن طريق وضع كمية من الملح داخل الحذاء وتركه.
إضفاء نكهة مميزة للطعام.

وبالطبع، يجب أن يتم استخدام الملح بحذر وفقًا لتوصيات الاستهلاك اليومي الموصى بها للحفاظ على صحة الجسم والشعر والبشرة.