عمون - زيادة الوزن في منطقة البطن يمكن أن تكون نتيجة عدة أسباب، ومن بينها:

1. تناول الطعام الزائد: تناول كمية زائدة من السعرات الحرارية عن حاجة الجسم يؤدي إلى تخزين الفائض من السعرات الحرارية كدهون في الجسم، وعادةً ما تتركز هذه الدهون في منطقة البطن.

2. نمط الحياة الغير نشط: قلة النشاط البدني والحياة الجلوسية يقلل من حرق السعرات الحرارية ويسهم في تراكم الدهون في منطقة البطن.

3. الوراثة: يمكن أن تكون هناك عوامل وراثية تجعل بعض الأشخاص أكثر عرضة لزيادة تراكم الدهون في منطقة البطن.

4. العوامل الهرمونية: تلعب الهرمونات دورًا في توزيع الدهون في الجسم. اضطرابات هرمونية مثل متلازمة تكيس المبايض (PCOS) وتغيرات في هرمون الإستروجين لدى النساء يمكن أن تساهم في زيادة تراكم الدهون في منطقة البطن.

5. العمر: مع التقدم في العمر، يميل الجسم إلى فقدان العضلات وتراكم الدهون في منطقة البطن بشكل أكثر بروزًا. يعتبر ذلك طبيعيًا لعملية الشيخوخة.

6. الإجهاد: يمكن أن يؤدي التوتر النفسي والضغوط الحياتية إلى ارتفاع مستويات هرمون التوتر "الكورتيزول" في الجسم، والذي يمكن أن يساهم في تخزين الدهون في منطقة البطن.

7. اختلال النوم: قلة النوم أو جودة النوم السيئة يمكن أن تؤثر على هرمونات الجسم المرتبطة بالشهية وتنظيم الوزن، وتسهم في زيادة تراكم الدهون في منطقة البطن.

من المهم ملاحظة أن زيادة الوزن في منطقة البطن ليست مجرد قضية تجميلية، بل ترتبط أيضًا بزيادة خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري من النوع 2. لذا، من الأفضل اتباع نمط حياة صحي بشكل عام، بما في ذلك تناول طعام متوازن وممارسة النشاط البدني بانتظام للحفاظ على وزن صحي وتقليل تراكم الدهون في منطقة البطن.