عمون - خميرة البيرة هي نوع من الخمائر التي تستخدم في صناعة البيرة، وتحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تكون مفيدة للصحة بشكل عام ومع ذلك، لا يوجد دليل علمي قوي يدعم استخدام خميرة البيرة لزيادة الوزن بشكل خاص.

قد تتضمن بعض الادعاءات الشائعة حول فوائد خميرة البيرة لزيادة الوزن ما يلي:

1. زيادة الشهية: يُزعم أن تناول خميرة البيرة يمكن أن يساعد على زيادة الشهية وبالتالي زيادة استهلاك الطعام. ومع ذلك، لا يوجد دليل علمي قوي يدعم هذا الادعاء.

2. زيادة السعرات الحرارية: تحتوي خميرة البيرة على بعض السعرات الحرارية، وبالتالي يُعتقد أن تناولها بشكل منتظم يمكن أن يزيد من إجمالي السعرات الحرارية المتناولة يوميًا. ولكن، يجب أن يتم مراعاة السعرات الحرارية الأخرى الموجودة في النظام الغذائي العام.

3. تعزيز وظيفة الأمعاء: يُزعم أن خميرة البيرة يمكن أن تحسن وظيفة الأمعاء وامتصاص العناصر الغذائية، وبالتالي تحسين زيادة الوزن. ولكن، لا يوجد دليل قوي يدعم هذا الادعاء بشكل واضح.

مع ذلك، يُنصح دائمًا بالتحدث مع أخصائي تغذية مؤهل قبل تناول أي مكملات أو إجراء تغييرات كبيرة في نظامك الغذائي بهدف زيادة الوزن. الخميرة البيرة قد تحتوي على بعض الفوائد الغذائية العامة، ولكن يجب أن يتم توخي الحذر والمعرفة الدقيقة بمكونات المنتج ومصدره والجرعة المناسبة قبل تناولها.