عمون - ظهور الكرش يمكن أن يكون ناتجًا عن عدة أسباب، ومن أهم العوامل التي تساهم في ظهوره:

1. تراكم الدهون: يحدث تراكم الدهون في منطقة البطن عند تناول السعرات الحرارية الزائدة عن احتياجات الجسم. عادة ما يتراكم الدهون في البطن عندما يكون هناك تفاوت في التوازن بين السعرات الحرارية المستهلكة والسعرات الحرارية المحترقة.

2. نمط الحياة غير الصحي: قلة النشاط البدني والحياة الجلوسية وقلة ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن يساهم في زيادة تراكم الدهون في منطقة البطن.

3. تغييرات هرمونية: تحدث تغيرات هرمونية طبيعية في الجسم مع تقدم العمر، وقد يؤدي ذلك إلى تراكم الدهون في منطقة البطن بشكل أكبر.

4. الإجهاد ونقص النوم: يمكن أن يؤدي التعرض المستمر للإجهاد ونقص النوم إلى زيادة إفراز هرمون الكورتيزول الذي يساهم في زيادة تراكم الدهون في منطقة البطن.

5. عوامل وراثية: يمكن أن تكون للعوامل الوراثية دور في تحديد توزيع الدهون في الجسم، بما في ذلك منطقة البطن.

يجب أن نفهم أنه ليس لدينا السيطرة الكاملة على توزيع الدهون في الجسم، ولكن يمكننا التحكم في عوامل أخرى مثل النشاط البدني والنظام الغذائي الصحي للمساعدة في تقليل ظهور الكرش والحفاظ على صحة الجسم بشكل عام.