عمون - العناية بالبشرة في فصل الصيف تتطلب بعض التغييرات في روتين العناية بالبشرة للتأقلم مع ظروف الطقس الحارة والتعرض المكثف للشمس إليك بعض النصائح للعناية بالبشرة في فصل الصيف:

1. استخدم واقي الشمس بشكل منتظم:
- ضع واقي الشمس بعامل حماية SPF عالي على الوجه والجسم قبل التعرض للشمس.
- أعد وضع واقي الشمس كل ساعتين أو بعد السباحة أو التعرق الشديد.

2. احمِ البشرة من أشعة الشمس المباشرة:
- حاول البقاء في الظل أو ارتداء قبعة وملابس واقية لتقليل التعرض لأشعة الشمس المباشرة.

3. ترطيب البشرة بشكل جيد:
- استخدم مرطبًا خفيفًا وغير دهني للحفاظ على رطوبة البشرة في الطقس الحار.
- يمكن استخدام مرطب يحتوي على مكونات مهدئة مثل الألوفيرا والكاموميل.

4. العناية بالعيون:
- استخدم مستحضرات خاصة بالعناية بمنطقة العيون للحفاظ على هذه المنطقة رطبة ومنع ظهور التجاعيد.

5. تقليل استخدام المكياج:
- تجنب استخدام المكياج الثقيل في الأيام الحارة والرطبة، واستخدم المنتجات الخفيفة والطبيعية.

6. شرب الماء:
- تناول كمية كافية من الماء للمساعدة في ترطيب الجسم والبشرة ومنع الجفاف.

7. التقليل من التقشير:
- تجنب التقشير القوي في الصيف لتجنب تهيج البشرة من التعرض لأشعة الشمس.

8. مساعدة البشرة على التجديد:
- استخدم منتجات تحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك وفيتامين سي لتعزيز تجديد البشرة وتحسين مرونتها.

9. الاستمرارية والاهتمام بعناية خاصة:
- الاستمرارية في العناية اليومية بالبشرة هي المفتاح للحفاظ على صحتها ونضارتها.

تذكري أن هذه النصائح هي للعناية العامة بالبشرة في فصل الصيف إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية خاصة أو كنت ترغبين في اتباع نظام عناية مخصص، فمن المهم استشارة أخصائي الجلدية للحصول على التوصيات المناسبة لحالتك.