عمون - أدوات تدريب السباحة تلعب دورًا هامًا في تحسين مهارات السباحة وزيادة الأداء في الماء تساعد هذه الأدوات على تطوير القوة العضلية والمرونة والتوازن والتنفس، كما تعزز الثقة بالنفس في الماء إليك بعض الأدوات الشائعة لتدريب السباحة:

1. النجّات (Kickboard): هي لوحة صغيرة مستطيلة مصنوعة من الفوم أو البلاستيك تُستخدم لتدريب تقنية السباحة بالأرجل يضع السباح النجّات تحت الذراعين ويمسك بحافتها أثناء التمرين لتحسين قوة الرجلين وتقوية الساقين.

2. اللوح العائم (Pull Buoy): هو جهاز يشبه البيضة يستخدم لتدريب تقنية السباحة باليدين فقط يضع السباح اللوح العائم بين الفخذين للمساعدة في رفع الجسم أثناء التمرين وتحسين التوازن والتركيز على استخدام الذراعين.

3. حزام الطفو (Swim Belt): هو حزام مطاطي يُربط حول الخصر لتمكين السباح من الطفو في الماء بسهولة يساعد هذا الحزام على تحسين التوازن والتركيز على تقنية الحركة في الماء.

4. الحبل الاصطناعي (Swim Tether): هو حبل طويل يتم تثبيته في جدار حمام السباحة أو حوض السباحة ويرتبط بحزام حول خصر السباح. يسمح للسباح بالسباحة في مكانه دون الحاجة للسباحة للأمام، ويعزز التدريب على تقنيات معينة.

5. الأقراص العائمة (Swim Fins): هي أقراص مطاطية تلبس على القدمين لتحسين القوة والقدرة على السباحة بسرعة تعمل الأقراص العائمة على زيادة الاندفاع والسرعة في الماء وتحسين تقنية السباحة بالأرجل.

6. النظارات السباحة (Swim Goggles): تستخدم لحماية العينين من الماء وتمكين السباح من رؤية تحت الماء بوضوح.

7. قبعة السباحة (Swim Cap): تستخدم لتحسين تدفق الماء حول الرأس وتقليل المقاومة في الماء.

تُعتبر هذه الأدوات مفيدة جدًا لتحسين أداء السباحة وتنوع التدريبات وتحفيز الأطفال على تطوير مهاراتهم السباحة بشكل أكثر فاعلية وسرعة ومع ذلك، يُفضل استشارة مدرب مؤهل أو مدرب سباحة لتوجيه الأطفال بشأن استخدام الأدوات المناسبة وكيفية التدرب بطريقة آمنة وفعالة.