عمون - رياضة التجديف هي رياضة مائية تعتمد على استخدام مجداف لتحريك قارب على سطح الماء يشارك عادة فريق من المجدافين في سباقات وتحديات على مسافات مختلفة إليك بعض قوانين رياضة التجديف الشائعة:

1. أنواع السباقات: يتم تنظيم سباقات التجديف بحسب المسافات وعدد المجدافين في القارب. يمكن أن تكون السباقات فردية (مجداف واحد)، ثنائية (مجدافان)، رباعية (أربعة مجدافين) أو ثمانية (ثمانية مجدافين)، وتتراوح المسافات من 200 متر إلى أكثر من 2000 متر.

2. مضمار التجديف: يتم التجديف عادة في مضمار مائي مستقيم يسمى "مضمار التجديف"، ويكون طوله معينًا حسب نوع السباق (مثل 2000 متر لسباق الثمانيات). يتم وضع علامات على المضمار لمساعدة المجدافين على الاحتفاظ بالاتجاه الصحيح.

3. قواعد الانطلاق: يجب على المجدافين الالتزام بقواعد الانطلاق وعدم التحرك قبل إشارة البدء ويتم الانطلاق من بوابة الانطلاق حيث يكون القارب ثابتًا قبل إطلاق السباق.

4. التوجيه والتحكم: يجب على الفريق العمل بتناغم وتنسيق عالٍ لتحقيق التوجيه الصحيح والتحكم في القارب يقوم زعيم الفريق (كابتن) بإعطاء توجيهات للفريق حول السرعة والمسار ونمط التجديف.

5. الفوز والنتائج: يتم منح الجوائز للفرق الفائزة بالسباقات بناءً على الترتيب النهائي يتم تحديد الفائز بناءً على وقت الوصول لخط النهاية. قد يكون هناك تصفيات مسبقة ونهائيات لتحديد الفرق الفائزة.

6. السلامة: يجب على المجدافين ارتداء ملابس السلامة وأجهزة النجاة أثناء التدريب والمنافسات يجب أن يكون هناك حكام ومشرفين لمراقبة السباق والتأكد من الالتزام بالقوانين والسلامة.

رياضة التجديف هي رياضة شيقة وممتعة وتحتاج إلى تنسيق وتحكم جيد بين أعضاء الفريق. تعتبر ممارسة رياضة التجديف فعالة لتحسين اللياقة البدنية وتنمية القوة العضلية وتحسين التوازن والتنسيق بين الجسمين العلوي والسفلي كما توفر تجربة تعاونية مع الفريق وفرصة للمنافسة وتحقيق الإنجازات الشخصية والجماعية.