عمون - هناك العديد من الأجهزة الرياضية المصممة لتقوية عضلات البطن وتحسين لياقتك البدنية. اختيار الجهاز المناسب يعتمد على تفضيلاتك الشخصية وأهدافك التدريبية إليك بعض الأجهزة الشهيرة التي يمكن أن تكون مفيدة لتمارين البطن:

1. **عجلة البطن (Ab Wheel):**
- تُستخدم لتنفيذ تمرين "العجلات الرياضية" (Ab Wheel Rollouts).
- تعمل على تقوية عضلات البطن بشكل كامل وتحسين القوة العامة.

2. **مقعد شد البطن (Ab Bench):**
- مقاعد تمرين البطن تأتي بتصاميم مختلفة، وبإمكانك ضبط زاوية الانحناء لتناسب مستوى لياقتك.
- تستخدم لأنواع متعددة من تمارين البطن مثل العضلة المائلة والعضلة المستقيمة والعضلة العرضية.

3. **شريط العقلة (Pull-Up Bar) مع حزام للبطن:**
- يمكن استخدام شريط العقلة لتنفيذ تمارين رفع الجسم العلوي ومع إضافة حزام للبطن يمكنك تنفيذ تمارين رفع الساقين.

4. **أجهزة القوة متعددة الاستخدامات (Multigym):**
- هذه الأجهزة تتيح لك تنفيذ تمارين متعددة لجميع أجزاء الجسم بما في ذلك تمارين البطن. يمكنك استخدام أنواع مختلفة من الملحقات لتنفيذ تمارين البطن.

5. **كرات اللياقة (Exercise Balls):**
- يمكن استخدامها لأنواع مختلفة من تمارين البطن بما في ذلك تمارين الاستقرار والتوازن.

6. **أجهزة التدليك والتمدد:**
- قد تكون أجهزة التدليك والتمدد مفيدة للحفاظ على مرونة عضلات البطن وتخفيف التوتر بعد التمرين.

اختيار الجهاز يعتمد على احتياجاتك وتفضيلاتك قبل شراء أي جهاز، تأكد من قراءة تقييمات المنتج واستشارة مدرب رياضي إذا كنت غير متأكد من الجهاز الأنسب لك.