عمون - تعتمد ساعة النوم البيولوجية على نظامين بيولوجيين ينظمان وقت النوم والاستيقاظ لدى الإنسان. النظام الأول يتحكم في مدة النوم ووقت الاستيقاظ، بينما النظام الثاني يعرف بالساعة البيولوجية وهو المسؤول عن تنظيم وظائف الجسم بشكل منتظم، مثل النوم والاستيقاظ، بصورة يومية. يعمل النظامان بتناغم لضمان التوازن بينهما، وعلى الرغم من استقلالية كل نظام، إلا أنهما يتفاعلان معاً.

عند تغيير التوقيت الزمني، مثل السفر بين البلدان، يُرسل الدماغ إشارات تشير إلى الحاجة للنوم بناءً على إشارات معينة، بينما ترسل إشارات أخرى للجسم للإشارة إلى الاستيقاظ بعد الحصول على كمية كافية من النوم.

عمليات النشاط البيولوجي يتم تنفيذها بتوجيه من الدماغ، حيث تسير الإشارات عبر الخلايا العصبية في الحبل الشوكي. ينتقل الأمر من الدماغ إلى العضلة المعنية من خلال إرسال إشارات تسمى النبضات العصبية، وتُنقل هذه النبضات عبر المحور العصبي الصغير المتصل بالخلية العصبية.

دراسة علم البيولوجيا تمنح الطلاب فهمًا واسعًا للعمليات الحيوية على مستويات مختلفة، بدءًا من الخلايا وصولاً إلى الأعضاء والبيئة. يشمل هذا العلم مجموعة من المواضيع مثل علم الأعضاء، والوراثة، والتطور، وعلم وظائف الأعضاء، والسلوك، والمناهج، والبيئة بشكل عام.