عمون - استعدادك للعودة إلى المدرسة يمكن أن يكون عملية منظمة ومجدية إليك بعض النصائح للتحضير للمدرسة:

1. تنظيم الجدول:
- قوم بإنشاء جدول زمني يحدد أوقات الدروس والأنشطة المختلفة خلال اليوم.
- حدد وقتًا للدراسة، ووقتًا للمذاكرة، ووقتًا للراحة.

2. مراجعة المواد:
- قوم بمراجعة المواد التي تم دراستها العام الماضي لتحضير نفسك للمستوى الجديد.
- اطلع على المواضيع الجديدة التي ستدرسها واقرأ قليلاً عنها لتكون على دراية مسبقة.

3. تحديث اللوازم:
- تأكد من امتلاك جميع المستلزمات الضرورية مثل أقلام، وورق، وملفات.
- اشترِ أي لوازم جديدة قد تحتاجها للعام الدراسي الجديد.

4. إعداد المساحة:
- قم بتجهيز مكان خاص للدراسة في المنزل، يكون هادئًا ومريحًا.
- جهّز المكتب أو المساحة بكل المستلزمات التي قمت بتجهيزها.

5. تحديد الأهداف:
- حدد أهدافك للعام الدراسي الجديد، سواء كانت أكاديمية أو شخصية.
- اكتب قائمة بالأشياء التي ترغب في تحقيقها خلال العام.

6. تنظيم المهام:
- استخدم تقنيات تنظيم المهام مثل تقنية "Getting Things Done" لتحديد وتنظيم مهامك اليومية والأسبوعية.

7. تحفيز نفسك:
- حافظ على تحفيز نفسك عن طريق تحديد مكافآت صغيرة لتحقيق الأهداف.
- احتفل بتحقيق الأهداف الصغيرة للحفاظ على الدافع والتركيز.

8. النوم الكافي:
- قم بتعديل نمط نومك قبل بداية المدرسة لضمان الحصول على النوم الكافي.

9. صحة جسدية وعقلية:
- حافظ على صحتك بممارسة الرياضة وتناول الوجبات الصحية.
- قم بأنشطة تهدئة العقل مثل اليوغا أو التأمل لتحسين تركيزك وتحملك العقلي.

10. التواصل الاجتماعي:
- تواصل مع أصدقائك وزملائك لتبادل الأخبار والأفكار وتجنب الشعور بالعزلة.

11. الإيجابية والاستعداد النفسي:
- توقع العام الدراسي بإيجابية واستعداد نفسي.
- تذكر أن كل فرصة للتعلم هي فرصة للنمو والتطور.

باستخدام هذه النصائح، يمكنك تجهيز نفسك بشكل جيد للعام الدراسي وتحقيق أفضل أداء في دراستك.