عمون - ملء وقت الفراغ بنشاطات مفيدة وممتعة يمكن أن يكون له فوائد كبيرة للمراهقين من حيث التطوير الشخصي، تعزيز المهارات، والابتعاد عن المشكلات. فيما يلي بعض النشاطات الموصى بها للمراهقين:

1. **القراءة**: تشجيع المراهقين على القراءة، سواء كانت روايات أو كتب تعليمية أو مجلات.

2. **الرياضة**: الانخراط في نوع من الرياضة مثل كرة القدم، كرة السلة، السباحة، الجري أو أي نوع آخر من الأنشطة البدنية.

3. **الهوايات**: مثل الرسم، الكتابة، التصوير، الطهي أو التحف والصناعات اليدوية.

4. **تعلم مهارة جديدة**: مثل العزف على آلة موسيقية، تعلم لغة جديدة، أو التمويل الشخصي.

5. **المشاركة في الأندية والجمعيات**: مثل نادي الروبوت، نادي الفن، أو نادي الطبخ.

6. **المشاركة في العمل التطوعي**: يساعد في تطوير القيم والمسؤولية الاجتماعية.

7. **الرحلات الطبيعية**: مثل المشي في الطبيعة، التخييم، أو ركوب الدراجات.

8. **الألعاب التعليمية**: هناك العديد من الألعاب التي تعزز التفكير النقدي والاستراتيجي.

9. **حضور ورش ودورات**: العديد من المراكز تقدم ورش عمل ودورات قصيرة في مجموعة متنوعة من المواضيع.

10. **زيارة المتاحف والمعارض**: للتعرف على التاريخ، الفن، والعلوم.

11. **السفر والتنقل**: زيارة مدن جديدة أو حتى السفر إلى دول أخرى إذا كان ذلك ممكنًا.

12. **الاستماع إلى الموسيقى أو مشاهدة الأفلام**: خاصة تلك التي تحتوي على قيم ثقافية وتعليمية.

13. **الكتابة**: يمكن للمراهقين بدء مدونة خاصة بهم أو كتابة قصص قصيرة أو شعر.

14. **التمارين اليوغا والتأمل**: لتحسين التركيز والاسترخاء.

الأهم هو تشجيع المراهقين على اختيار النشاطات التي تعكس اهتماماتهم وشغفهم، والتي في النهاية ستساعدهم على تطوير مهارات وقيم تدوم مدى الحياة.