عمون - تحديد الأشياء القيمة في الحياة يعتمد على معرفة الميول الشخصية والأسس الأساسية للقيم التي يؤمن بها الفرد. لذلك، يمكن القيام بهذا العمل عبر الخطوات التالية:

تحديد القيم الأساسية: يجب على الشخص أن يفهم القيم التي تشكل أساس حياته، مثل النزاهة، العائلة، الصداقة، الإبداع، أو الاستدامة. هذه القيم تشكل الإطار الذي يمكن للشخص أن يبني عليه أهدافه واختياراته.

التفكير في الأشياء المهمة: يجب على الفرد أن يفكر بعمق في الأشياء التي يعتبرها مهمة في حياته. هل تشمل ذلك الوقت مع الأحباء، العمل الاجتماعي، النجاح المهني، أو الصحة الجسدية والنفسية؟

التركيز على الأمور الممتعة: يجب على الشخص تحديد الأنشطة والأمور التي تجلب له السعادة والرضا. قد تتضمن ذلك ممارسة هوايات مثل الطهي، الرياضة، القراءة، أو الفن.

التخلص من الأمور المزعجة: من الضروري تحديد الأمور التي تسبب للشخص إجهادًا أو تعبًا والعمل على تقليلها قدر الإمكان. يمكن ذلك من خلال تنظيم الوقت وتفويض المهام الصغيرة.

كتابة قائمة بالإنجازات: يمكن للشخص كتابة قائمة بالإنجازات التي حققها في مجموعة متنوعة من المجالات. ذلك سيساعده على تحديد المهارات والاهتمامات التي يجب عليه تطويرها أو توجيهها.

التفكير في المستقبل: يمكن للفرد أيضًا التفكير في ما يرغب في تحقيقه في المستقبل والخطوات التي يجب اتخاذها لتحقيق هذه الأهداف.

باختصار، تحديد الأشياء القيمة في الحياة يتطلب تفكير عميق في القيم والأهداف الشخصية، والتركيز على الأمور الممتعة والملهمة، والتخلص من الأمور المزعجة، وتوجيه الجهود نحو تحقيق الإنجازات والطموحات.