عمون - شرب شاي الكركديه يمكن أن يكون مفيدًا لأشخاص يعانون من ارتفاع ضغط الدم. إليك بعض المعلومات حول علاقة الكركديه بارتفاع ضغط الدم:

1. تأثير الكركديه على ضغط الدم:
- يحتوي شاي الكركديه على مركبات تُعرف باسم "البوليفينولات" والتي تعتبر مضادات للأكسدة. يُظهَر البعض من الأبحاث أن البوليفينولات في الكركديه يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم.

2. الآثار الإيجابية على صحة القلب:
- بالإضافة إلى تأثيرها على ضغط الدم، يُعتقَد أن مضادات الأكسدة في الكركديه تسهم في تحسين صحة القلب عن طريق تقليل مستويات الكولسترول الضار وتحسين وظائف الأوعية الدموية.

3. كيفية تناول الكركديه:
- يُمكن تحضير شاي الكركديه عن طريق غلي حبيبات الكركديه في الماء لبضع دقائق.
- يُفضل تناول كوبين من شاي الكركديه يوميًا للاستفادة من فوائده الصحية.

4. التفاعل مع الأدوية:
- إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم وتتناول أدوية لضبطه، يُفضل دائمًا استشارة الطبيب قبل تناول كميات كبيرة من شاي الكركديه، حيث يمكن أن يكون له تأثير على تفاعل الأدوية.

ملحوظة: الاعتدال في تناول الأطعمة والمشروبات وممارسة النشاط البدني بانتظام هو جزء مهم من العناية بصحة القلب وضغط الدم. لذلك، يجب دمج شاي الكركديه في إطار نمط حياة صحي عام للحفاظ على صحة القلب.