facebook
twitter
Youtube
Ammon on Apple Store
Ammon on Play Store
مواعيد الطيران
مواعيد الصلاة
rss
  • اخر التحديثات
  • الأكثر مشاهدة




فوائد عصير البرتقال للبشرة


11-01-2024 01:33 PM

عمون- يحتوي البرتقال على مجموعة من العناصر الغذائية التي تلعب دورًا هامًا في تعزيز صحة الجسم بشكل عام، وخاصة صحة البشرة. في هذا المقال، سنستعرض أهم فوائد عصير البرتقال للبشرة.

1. ترطيب البشرة وإعطاؤها مظهرًا صحيًا:
عصير البرتقال يساهم في ترطيب البشرة وإضفاء مظهر صحي لفترة طويلة، حيث يمد الجلد بالزيوت الطبيعية الموجودة في البرتقال.

2. إبطاء ظهور التجاعيد:
فوائد مضادات الأكسدة في البرتقال تعمل على مقاومة الجذور الحرة، مما يساعد في إبطاء ظهور التجاعيد والوقاية من علامات الشيخوخة المبكرة.

3. تحسين ملمس البشرة وتجفيف الحبوب:
حمض السيتريك الموجود في البرتقال يساعد في تقشير البشرة وتجفيف الحبوب، مما يحسن من مظهرها العام.

4. تعزيز إنتاج الكولاجين:
عصير البرتقال يساهم في زيادة إنتاج الكولاجين في الجسم، مما يساعد في الحفاظ على نضارة البشرة وشبابها.

5. الوقاية من ترهل البشرة:
تناول عصير البرتقال يمكن أن يساعد في الوقاية من ترهل البشرة وتقويتها.

6. توفير فيتامين C:
كوبين من عصير البرتقال يوميًا يزيد تركيز فيتامين C بنسبة 40 إلى 64 بالمئة، مما يعتبر أساسيًا للحماية من الجذور الحرة وتحسين صحة البشرة.

7. الحماية من الالتهابات:
عصير البرتقال يمكن أن يقي من ظهور الالتهابات في الجسم، خاصةً عند تناوله مع الوجبات الغنية بالكربوهيدرات والدهون.

8. تحسين ضغط الدم:
دراسة أظهرت أن شرب عصير البرتقال يمكن أن يحسن ضغط الدم الانبساطي، مما يعزز صحة الأوعية الدموية.

9. تقليل نسب الكولسترول الضار:
استهلاك عصير البرتقال بانتظام قد يساعد في تقليل نسب الكولسترول الدهني منخفض الكثافة.

10. الوقاية من السرطان:
فيتامين C ومضادات الأكسدة في عصير البرتقال تلعب دورًا في الوقاية من السرطان، مما يجعله جزءًا من الدفاع الأول ضد هذا المرض.

معلومات غذائية لعصير البرتقال (لكل كوب):
- السعرات الحرارية: 112 سعرة.
- الدهون: 1 غرام.
- السكريات: 21 غرام.
- البروتين: 2 غرام.

باختصار، عصير البرتقال ليس فقط ملذًّا ومنعشًا، ولكنه أيضًا يقدم فوائد غذائية قيمة لصحة البشرة والجسم بشكل عام.





  • لا يوجد تعليقات

تنويه
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط.
ويحتفظ موقع وكالة عمون الاخبارية بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع وكالة عمون الاخبارية علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .
الاسم : *
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق : *
بقي لك 500 حرف
رمز التحقق : تحديث الرمز
أكتب الرمز :