عمون - أظهرت دراسة أجراها باحثون من كلية "إيكان" للطب في جامعة "ماونت سيناي" الأمريكية تأثير التأمل على النشاط العصبي في الدماغ، حيث تم رصد تغييرات في نشاط اللوزة الدماغية والحُصين. الدراسة أوضحت أن التأمل، الذي يتضمن تقنيات لتعزيز التركيز والوعي، يمكن أن يسهم في تحسين الحالة النفسية وتخفيف القلق والاكتئاب، لكن الآلية الدقيقة وراء تأثيراته الإيجابية كانت غير مفهومة بشكل كامل حتى الآن.

لتسليط الضوء على هذا التأثير، استخدم الباحثون بيانات من مرضى يعانون من الصرع وزُرعت لهم أقطاب كهربائية لقياس نشاط الدماغ بشكل مستمر في مناطق الدماغ المرتبطة بالعواطف والذاكرة. وبعد خضوع المشاركين لجلسة تأمل قصيرة، لاحظوا تغييرات في موجات الدماغ بيتا وغاما، التي تؤثر على اضطرابات المزاج مثل الاكتئاب والقلق، ما يشير إلى أن التأمل قد يساعد في تحسين فعالية العلاجات التقليدية.

أضاف الباحثون أن الدراسة ركزت على تأثير جلسة تأمل واحدة فقط، وأن البحث سيستمر لفهم تأثيرات التأمل على المدى الطويل. وقد نُشرت النتائج في مجلة Proceedings of the National Academy of Sciences.

"وكالات"