عمون - إليك بعض النصائح للحصول على بشرة تلمع:

1. تنظيف البشرة: قم بتنظيف وجهك بلطف صباحًا ومساءً باستخدام منتج مناسب لنوع بشرتك. ضع مزيل مكياج لإزالة الأوساخ والزيوت الزائدة والشوائب.

2. التقشير: استخدم منتج تقشير ملطف للوجه مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة وتحسين تجدد البشرة. ضعه بلطف وقم بالتدليك بحركات دائرية ثم اشطفه جيدًا.

3. الترطيب: استخدم كريم ترطيب مناسب لنوع بشرتك بعد التنظيف والتقشير. يساعد الترطيب الجيد في إبقاء البشرة رطبة ومشرقة.

4. حماية البشرة من الشمس: استخدم واقي الشمس قبل الخروج في ضوء الشمس المباشر. الحماية من أشعة الشمس الضارة يمنع التلف الناتج عنها ويساهم في الحفاظ على صحة البشرة وتألقها.

5. التغذية الصحية: تناول غذاء متوازن وصحي يحتوي على الفواكه والخضروات والبروتينات والدهون الصحية. التغذية الجيدة تعزز صحة البشرة وتجعلها تلمع.

6. شرب الماء: تأكد من شرب كمية كافية من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب البشرة وتحسين مظهرها العام.

7. استخدام منتجات تجميلية مضيئة: يمكنك استخدام منتجات تجميلية مضيئة مثل البرايمر أو كريم الأساس الذي يمنح البشرة توهجًا طبيعيًا ولمعانًا.

8. الحفاظ على صحة الجسم: قم بممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتجنب التوتر والنوم الجيد صحة الجسم العامة تنعكس على صحة ومظهر البشرة.

تذكر أن كل شخص لديه نوع بشرة فريد، وما يعمل بشكل جيد لشخص قد لا يكون ملائمًا لشخص آخر. قم بتجربة هذه النصائح وتحديد ما يعمل بشكل أفضل لك ولا تتردد في استشارة أخصائي الجلدية للحصول على نصائح مخصصة وفعالة.