عمون - تنظيف الأظافر في المنزل أمر بسيط ويمكن القيام به باستخدام بعض الخطوات الأساسية كالتالي:

قم بتقليم الأظافر بشكل منتظم باستخدام مقص الأظافر النظيف. قص الأظافر بشكل مستقيم وليس قصها قريبة جدًا من الجلد لتجنب التسبب في تشققها.

استخدم مليح الأظافر لدفع الجلد الميت على حواف الأظافر للخلف. يمكنك استخدام مليح الأظافر أو عصا المانيكير لهذا الغرض.

استخدم زيت الزيتون أو زيت اللوز المرطب لترطيب الأظافر والجلد المحيط بها. قومي بتدليك الزيت على الأظافر والبشرة المحيطة بها لتغذية وترطيبها.

احمِ حواف الأظافر والجلد المحيط بها بعد تنظيفها وتجفيفها جيدًا باستخدام مرطب غني أو زيت للأظافر. يمكنك استخدام مرطب مخصص للأظافر أو زيوت مثل زيت الأرغان أو زيت جوز الهند.

قم بارتداء القفازات عند استخدام المواد الكيميائية المنزلية أو أثناء القيام بالأعمال المنزلية الثقيلة. ستساعد القفازات في حماية الأظافر من التلف والكسر.

تجنب ملامسة الماء لفترات طويلة بدون حماية. يمكن للماء أن يسبب تلف الأظافر وجعلها هشة. لذا، يفضل ارتداء القفازات المقاومة للماء أثناء الغسيل أو أعمال الماء الأخرى.

تجنب استخدام الأظافر كأداة للعمل أو الفتح، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تكسرها أو تشققها.

يُفضل تجنب عض الأظافر أو العبث بها، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تلفها وتشوهها.

قومي بتنظيف وتعقيم أدوات العناية بالأظافر الخاصة بك بانتظام. يمكن استخدام محلول مطهر أو ماء وصابون لتنظيفها وتجفيفها جيدًا قبل الاستخدام.

تناول الغذاء الصحي والمتوازن وشرب كمية كافية من الماء للحفاظ على صحة الأظافر. النظام الغذائي الغني بالفيتامينات والمعادن المهمة مثل البيوتين والكالسيوم وفيتامين E يمكن أن يعزز صحة وقوة الأظافر.

في حالة وجود مشاكل صحية أو مشكلات مستمرة في الأظافر، فمن المستحسن استشارة طبيب الجلدية أو أخصائي العناية بالأظافر للحصول على تقييم ونصائح إضافية.

من المهم أن تتبعي عادات العناية المنتظمة بالأظافر للحفاظ على صحتها وجمالها. إذا كان لديك أي مشاكل صحية أو قلق بشأن حالة أظافرك، يُفضل استشارة الخبراء المختصين للحصول على المشورة اللازمة.