عمون - للتخلص من رائحة الإبط الكريهة، يمكنك اتباع الإجراءات التالية:

1. تنظيف الإبطين بانتظام: قم بغسل الإبطين بالماء الدافئ والصابون اللطيف على الأقل مرتين في اليوم. ضع مزيل عرق فعّال بعد تجفيف الإبطين تمامًا.

2. استخدام مضاد للتعرق: استخدم مضادات التعرق التي تحتوي على مكونات مضادة للبكتيريا للسيطرة على تكاثر البكتيريا والروائح الكريهة. ابحث عن المنتجات التي تحتوي على مكونات مثل الزنك أو الألومنيوم كلورهيدرات للحصول على أفضل النتائج.

3. الحفاظ على جفاف الإبطين: يعتبر الجفاف جزءًا مهمًا لمنع تكاثر البكتيريا وتكون الروائح الكريهة. استخدم منشفة نظيفة وجافة لتجفيف الإبطين جيدًا بعد الاستحمام أو التعرق.

4. ارتداء الملابس المناسبة: ارتدِ الملابس المصنوعة من ألياف طبيعية مثل القطن، حيث تسمح بتهوية الإبطين وامتصاص العرق. قم بتغيير الملابس المبللة أو المعتقة بشكل منتظم.

5. تجنب بعض الأطعمة والمشروبات: تجنب تناول الأطعمة والمشروبات التي تسبب رائحة العرق القوية مثل الثوم والبصل والتوابل الحارة والكافيين والكحول. ابتعد عن هذه الأطعمة قدر الإمكان.

6. استخدام العلاجات المنزلية: يمكن استخدام بعض العلاجات المنزلية للتحكم في رائحة الإبط، مثل استخدام قطعة من الليمون المعصورة أو ماء الورد كمضاد للبكتيريا ومعطر طبيعي. يمكن أيضًا استخدام خل التفاح الممزوج بالماء كمزيل للرائحة الكريهة.

في حالة عدم تحسن رائحة الإبط رغم اتباع الإجراءات المذكورة، يُنصح بالتوجه إلى طبيب الجلدية لتقييم الحالة والحصول على المشورة والعلاج المناسب.