عمون - فوائد أوراق شجرة الزيتون متنوعة ومعروفة منذ فترة طويلة في الطب الشعبي والعلمي. هنا بعض الفوائد المهمة لأوراق شجرة الزيتون:

خفض ضغط الدم: وفقًا للدراسات التي أُجريت في عام 2011، يمكن أن يكون مستخلص أوراق الزيتون فعالًا في خفض ضغط الدم لدى المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. يُنصح باستخدام 500 ملغ من مستخلص أوراق الزيتون مرتين يوميًا لمدة 8 أسابيع لتحقيق هذه الفائدة.

صحة القلب والأوعية الدموية: تحتوي أوراق الزيتون على مركبات مثل الأوليوروبين والهيدروكسيتيروسول التي تساعد في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية. تلك المركبات يمكن أن تساعد في الحد من أمراض القلب التاجية وتقليل خطر بعض أنواع السرطان.

فوائد أخرى: بالإضافة إلى ذلك، يُعتقد أن أوراق الزيتون لها فوائد أخرى مثل تزويد الجسم بالطاقة، تخفيف آلام الأسنان، تقليل الشهية الزائدة للطعام، تقليل آلام المفاصل، تنظيم ضربات القلب، وتسهيل عملية التئام الجروح.

فوائد زيت الزيتون معروفة أيضًا وتشمل:

صحة القلب: يحتوي زيت الزيتون على أحماض دهنية غير مشبعة ومضادات الأكسدة، مما يعزز صحة القلب ويقلل من خطر أمراض القلب والأوعية الدموية مثل ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية.

مكافحة الأكسدة: يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة القوية، مثل فيتامين E ومركبات أخرى، التي تساعد في مكافحة الضرر الناتج عن الجذور الحرة في الجسم وتعزز الصحة العامة.

مكافحة السمنة: وفقًا لدراسة معينة، يمكن أن يساعد استهلاك زيت الزيتون في نظام غذائي غني بالمضادات الأكسدة على تحفيز فقدان الوزن ومنع زيادة الوزن.

دعم صحة الدماغ: هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن زيت الزيتون يمكن أن يساهم في الحفاظ على صحة الدماغ ومكافحة بعض الأمراض العصبية مثل ألزهايمر.

مكافحة سرطان الثدي: هناك بعض الدلائل التي تشير إلى أن استهلاك زيت الزيتون يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي.

يجب الإشارة إلى أنه يجب استشارة الطبيب قبل تناول أوراق الزيتون أو زيت الزيتون كمكمل غذائي أو علاج بديل، وعدم الاعتماد فقط على هذه الفوائد لعلاج أي حالة صحية.