عمون - طلع النخيل هو جزء من نبات النخيل يتشكل في الأزهار ويحتوي على بذور النخيل. يتم استخدام طلع النخيل في عدة مناطق بالشرق الأوسط وخاصة في مصر. يُعتبر طلع النخيل الجزء التناسلي الذكري في الأزهار ويتم إنتاجه من قبل النباتات غير المزروعة. يتم نقل حبوب اللقاح من الأزهار المختلفة عن طريق نحل العسل، وتعتبر هذه النحلة أفضل وسيلة لتلقيح الأزهار. ويتم تخزين حبوب اللقاح في خلايا النحل لاستخدامها في تلقيح الأزهار الأخرى.

يحتوي طلع النخيل على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن والبروتين والكربوهيدرات. وفيما يلي بعض المحتوى الغذائي لـ 100 غرام من طلع النخيل:

البروتين: 36.28 غرام
الكربوهيدرات: 17.14 غرام
الحديد: 226.5 مليغرام
الزنك: 124.4 مليغرام
المغنيسيوم: 318 مليغرام
الحمض الدهني أوميغا-3: 8.76 غرام
الحمض الدهني أوميغا-6: 20.26 غرام
الحمض الدهني أوميغا-9: 7.11 غرام
فوائد طلع النخيل للرجال:
تشير دراسة أجريت على 40 رجلاً يعانون من العقم إلى أن تناول كبسولة تحتوي على مسحوق طلع النخيل لمدة شهرين يساهم في تحسين الخصوبة وجودة الحيوانات المنوية لديهم. كما أظهرت دراسة أخرى أن استهلاك كبسولات طلع النخيل يزيد من مستوى هرمون التستوستيرون وعدد الحيوانات المنوية وحركتها، وتعزز الرغبة الجنسية وبالتالي تحسين الخصوبة.

فوائد طلع النخيل للمرأة:
تشير دراسة أجريت على 60 امرأة في سن اليأس إلى تحسن القدرة الجنسية لديهن بعد تناول طلع النخيل.

درجة أمان طلع النخيل:
يُعتبر استهلاك طلع النخيل آمنًا عند تناوله بجرعة تتراوح بين 2 إلى 4 غرامات يوميًا لمدة تتراوح بين 6 إلى 8 أسابيع.

محاذير استخدام طلع النخيل:
تنصح النساء الحوامل والمرضعات بعدم استخدام طلع النخيل بكميات كبيرة نظرًا لعدم توفر معلومات كافية حول سلامة استخدامها في هذه الفترات. ومع ذلك ، يُعتبر استهلاك كميات معتدلة من طلع النخيل الموجود في الطعام آمنًا.

لا توجد دراسات تبين فوائد طلع النخيل للحمل أو للأطفال حتى الآن.

طرق استخدام طلع النخيل:
يمكن استخدام طلع النخيل على شكل كبسولات هلامية تحتوي على حبوب اللقاح في شكل سائل. يمكن أيضًا وضعها في كبسولات جافة على شكل مسحوق بكمية تعادل 500 ملغ. لا يوجد معلومات كافية حاليًا حول طرق استخدام طلع النخيل الأخرى.

في النهاية، يجب على الأفراد استشارة الطبيب أو الخبير الصحي قبل تناول أي منتجات طلع النخيل لمعرفة الجرعة المناسبة ومعرفة إذا ما كانت آمنة لهم.