عمون - قشر القهوة يحتوي على عدد من الفوائد الصحية للجسم، ولكنه أيضًا قد يسبب بعض الأضرار في حالة الاستخدام المفرط. فيما يلي فوائد قشر القهوة للجسم:

ملين للأمعاء: يُستخدم قشر القهوة كمحفز للأمعاء، حيث يحفز جدار الأمعاء ويعزز حركتها، مما يؤدي إلى تسريع عملية الهضم وتحفيز التخلص من الفضلات. وعلى عكس الملينات الأخرى، فإن قشر القهوة يُعتبر ملينًا لطيفًا على الأمعاء، ولا يسبب إسهالًا شديدًا إلا في حالات نادرة.

فوائد للبشرة: يعتبر قشر القهوة مفيدًا للبشرة، حيث يخفف من التصبغات والندوب ويوحد لون البشرة. كما يساعد في التخلص من حب الشباب وتقليل تكرار ظهوره. ويعمل أيضًا على ترطيب البشرة بعمق لمنع جفافها وتشققها.

ومع ذلك، يجب الانتباه إلى أن قشور القهوة تحتوي على نسبة من الكافيين، وبالتالي يمكن أن يسبب بعض الأضرار عند الاستخدام المفرط. بعض الأضرار المحتملة هي:

القلق والتوتر والعصبية: قد يسبب تناول كميات كبيرة من قشر القهوة زيادة في القلق والتوتر ويؤثر على الحالة المزاجية.

تسارع في ضربات القلب: الكافيين الموجود في قشور القهوة قد يؤدي إلى زيادة في معدل ضربات القلب، مما قد يكون غير مرغوب فيه لأولئك الذين يعانون من مشاكل قلبية.

مشاكل في النوم: الكافيين قد يسبب صعوبة في النوم والاستغراق في النوم، وقد يؤثر على جودة النوم ويسبب الاضطرابات النومية.

إمكانية حدوث إسهال: تناول كميات كبيرة من قشور القهوة أو استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على قشور القهوة قد يسبب إسهالًا شديدًا، وبالتالي فقدان العناصر الغذائية الضرورية أو الجفاف.

اعتمادية في عملية الهضم: استخدام مكملات قشر القهوة لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى اعتماد الأمعاء على هذا المكمل في عملها الطبيعي، وبالتالي قد يكون من الصعب على الأمعاء العمل بشكل صحيح بدون استخدام المكمل.

إذا كنت ترغب في استخدام قشر القهوة للجسم، فمن الأفضل استشارة الطبيب أو الخبير في التغذية للحصول على نصيحة ملائمة، خاصة إذا كنت تعاني من أي حالات صحية معينة أو تتناول أدوية أخرى.