عمون- هناك عدة آثار جسدية سلبية مرتبطة بتناول مشروبات الطاقة، وتشمل:

اضطرابات القلب: يمكن أن يتسبب تناول مشروبات الطاقة في زيادة ضربات القلب، وارتفاع ضغط الدم، وخفقان القلب. في بعض الحالات الشديدة، يمكن أن تؤدي هذه الحالات إلى مشاكل صحية خطيرة وحتى الوفاة.

مشاكل في الجهاز الهضمي: تناول مشروبات الطاقة يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الغثيان والقيء والتشنجات.

الآثار على الحمل: هناك احتمالية زيادة احتمالية حدوث إجهاض متأخر للحامل وانخفاض وزن الأطفال عند الولادة عند تناول مشروبات الطاقة.

الأمراض القلبية: يمكن أن يزيد تناول مشروبات الطاقة من احتمالية الإصابة بأمراض القلب.

التأثير على الجهاز العصبي: تناول مشروبات الطاقة بكميات كبيرة يمكن أن يؤثر سلباً على الجهاز العصبي.

التأثير على صحة الأسنان: تحتوي مشروبات الطاقة على مكونات قد تؤدي إلى تدهور صحة الأسنان مثل السكريات والكافيين.

بالإضافة إلى الأضرار الجسدية، هناك أيضًا آثار سلبية نفسية مرتبطة بتناول مشروبات الطاقة، وتشمل:

زيادة القلق والتوتر: يمكن أن يزيد تناول مشروبات الطاقة من الشعور بالقلق والتوتر.

التأثير على النوم: يمكن أن تؤثر مشروبات الطاقة على أنماط النوم وتحفيز سلوكيات غير صحية نتيجة للاستهلاك المفرط للكافيين.

ضعف التركيز والذاكرة: قد يؤدي تناول مشروبات الطاقة بكميات كبيرة إلى صعوبة في التركيز وضعف في الذاكرة طويلة الأمد.

لتجنب هذه الآثار السلبية، يجب عدم تجاوز الكمية الموصى بها من مشروبات الطاقة التي تبلغ 473 مل يوميًا. كما يجب تجنب مزجها مع المشروبات الكحولية وتجنب تناول أي مشروبات أخرى تحتوي على الكافيين، لتقليل الكمية العامة من الكافيين المستهلكة في الجسم.