عمون - يعتبر الضغط الطبيعي للإنسان من المؤشرات الهامة للصحة العامة ويمكن قياسه باستخدام جهاز يسمى مقياس ضغط الدم. يتم قياس الضغط الطبيعي للإنسان عندما يكون الشخص في حالة استرخاء تامة، ولا يتعرض لأي توتر أو تحفيز خارجي. يتم القياس عادة على الذراع، ويتم تسجيل القراءة باستخدام وحدات ملليمتر من الزئبق (mmHg).

يتألف الضغط الطبيعي للإنسان من ضغط الدم الانقباضي (Systolic pressure) وضغط الدم الانبساطي (Diastolic pressure)، والذي يتم تقييمه بوحدة ملليمتر من الزئبق (mmHg). وتشير هذه القراءات إلى قوة الدم المضخوط على جدران الشرايين في الجسم.

ويعتبر معدل الضغط الطبيعي للإنسان عادة ما يكون 120/80 mmHg، حيث يشير الرقم 120 إلى ضغط الدم الانقباضي (Systolic pressure)، والرقم 80 إلى ضغط الدم الانبساطي (Diastolic pressure). وهذه الأرقام تمثل المتوسط ​​المعتاد للبالغين الأصحاء.

ومع ذلك، يمكن أن يختلف معدل الضغط الطبيعي للإنسان من شخص لآخر، ويمكن أن يتأثر بعوامل مثل العمر والجنس والوزن والحالة الصحية العامة. على سبيل المثال، يعتبر الضغط الطبيعي للأطفال أقل من الضغط الطبيعي للبالغين، حيث يتراوح معدل ضغط الدم الطبيعي للأطفال بين 80/50 mmHg و110/70 mmHg.

مع تقدم العمر، يمكن أن يزيد معدل الضغط الطبيعي للإنسان، ويمكن أن يرتفع إلى 140/90 mmHg أو أعلى. وفي حالة ارتفاع الضغط الطبيعي للإنسان يمكن أن يكون علامة على الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم (hypertension)، والذي يعتبر مشكلة صحية خطيرة يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية مثل الجلطات الدماغية والأزمات القلبية والأمراض الكلوية وأمراض الشرايين.

يمكن لعدة عوامل أن تؤثر على معدل الضغط الطبيعي للإنسان، منها:

العمر: يمكن أن يرتفع معدل الضغط الطبيعي للإنسان مع تقدم العمر، حيث يزداد خطر الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم.

الجنس: يمكن أن يختلف معدل الضغط الطبيعي للإنسان بين الرجال والنساء، حيث يمكن أن يكون الضغط الطبيعي للنساء أقل بشكل عام.

الوزن: يمكن أن يزيد معدل الضغط الطبيعي للإنسان مع زيادة الوزن، ويعتبر الوزن الزائد عاملًا رئيسيًا في الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم.

الحالة الصحية العامة: يمكن أن يؤثر الإصابة بأمراض مثل السكري والكوليسترول العالي على معدل الضغط الطبيعي للإنسان.

التوتر: يمكن أن يرتفع معدل الضغط الطبيعي للإنسان في حالة التوتر والتوتر النفسي.

للحفاظ على معدل الضغط الطبيعي للإنسان، ينصح باتباع نمط حياة صحي ومتوازن، يشمل ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، والحفاظ على وزن صحي، وتناول النظام الغذائي الصحي والمتوازن، وتجنب التدخين وتقليل تناول الكحول.