عمون - بعض الأطعمة قد تكون محتملة لتهيج القولون وتسبب أعراضًا غير مرغوب فيها لدى بعض مرضى القولون العصابي أو التهاب القولون التقرحي ومع ذلك، يجب أن يكون هناك تفاوت فردي وأن يتم استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية لتحديد الأطعمة المناسبة والممنوعة بناءً على حالة المريض واستجابته الشخصية. وفيما يلي قائمة عامة ببعض الأطعمة التي قد ينصح بتجنبها:

1. الأطعمة المسببة للغازات: مثل الفاصولياء والعدس والبازلاء والبصل والثوم والكرنب. هذه الأطعمة يمكن أن تزيد من تشكل الغازات في الأمعاء وتسبب انتفاخ وألم.

2. الألياف الغذائية الكبيرة الكمية: مثل الأطعمة غنية بالألياف الخشنة مثل الشوفان الكامل والبذور والمكسرات والخضروات الخضراء الخشنة. قد يكون من الأفضل تقليل تناول هذه الألياف أو طهيها بشكل جيد قبل تناولها.

3. الأطعمة الدهنية: الطعام الدهني مثل اللحوم الدهنية والمنتجات الألبانية الدهنية والأطعمة المقلية يمكن أن تكون صعبة على الجهاز الهضمي وتزيد من الأعراض المرتبطة بالقولون.

4. المنبهات الغذائية: بعض الأطعمة والمشروبات تحتوي على منبهات محتملة مثل الكافيين والمشروبات الغازية والشوكولاتة والتوابل الحارة. يفضل لبعض المرضى تجنب هذه الأطعمة حيث قد تزيد من الأعراض.

5. الأطعمة المسببة للحساسية الشخصية: ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من حساسية أو تحسس لأطعمة معينة تجنب تناولها، حيث يمكن أن تزيد من الأعراض وتتسبب في تفاقم الحالة.

مرة أخرى، يجب أن يتم استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية للحصول على توجيه شخصي وتحديد الأطعمة المناسبة والممنوعة لحالتك الفردية.