عمون - ثبات الوزن بعد عملية تكميم المعدة قد يحدث لبعض الأشخاص، وقد يكون هناك عدة أسباب محتملة لذلك من بين الأسباب الشائعة لثبات الوزن بعد التكميم:

1. تخفيف العملية الأولى: قد يكون ثبات الوزن نتيجة لأن العملية الجراحية أدت إلى تقليل حجم المعدة والحد من كمية الطعام التي يمكن تناولها في وقت واحد. مع مرور الوقت، قد تتعود المعدة على الكميات الصغيرة من الطعام وتتأقلم معها، مما يؤدي إلى احتمال تناول كمية أقل من السعرات الحرارية.

2. عادات غذائية غير صحية: قد يؤدي عدم الالتزام بنمط غذائي صحي بعد العملية إلى ثبات الوزن. إذا كانت الوجبات تحتوي على سعرات حرارية عالية وتكثر من الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات، فقد يكون من الصعب فقدان الوزن أو الحفاظ على وزن مناسب.

3. قلة النشاط البدني: إذا لم يتم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام بعد العملية، قد يؤدي ذلك إلى بطء في حرق السعرات الحرارية وثبات الوزن.

4. التغييرات الهرمونية: قد تؤثر التغييرات الهرمونية التي تحدث بعد العملية على استجابة الجسم للأطعمة وتحرق السعرات الحرارية.

للتغلب على ثبات الوزن بعد التكميم وتحقيق فقدان الوزن المستدام، يُفضل اتباع النصائح التالية:

- الالتزام بنمط غذائي صحي ومتوازن، وتناول الكميات المناسبة من البروتينات والخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واختيار التمارين التي تعمل على زيادة حرق السعرات الحرارية.
- تناول الوجبات الصغيرة والمتكررة على مدار اليوم لتحفيز عملية الأيض.
- الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون المشبعة والوجبات السريعة.
- الالتزام بالمتابعة الطبية والمتابعة مع الفريق الطبي الذي أجرى العملية لمتابعة التقدم وتعديل النظام الغذائي والتمارين إن لزم الأمر.

يُفضل أن تتحدث مع الفريق الطبي الذي قام بالعملية للحصول على توجيهات محددة ونصائح ملائمة لحالتك.