عمون - الجفاف العاطفي هو حالة نفسية تشعر فيها الشخص بانعدام الاتصال العاطفي والتواصل العاطفي مع الآخرين، وقد يشمل الشعور بالوحدة والانعزالية والعزلة العاطفية تظهر أعراض الجفاف العاطفي بشكل مشابه لأعراض الجفاف البدني، وقد تشمل ما يلي:

1. الشعور بالوحدة: يمكن أن يشعر الشخص بالوحدة العاطفية رغم وجود الناس حوله. قد يشعر بعدم الانتماء أو بعدم الاتصال الحقيقي مع الآخرين.

2. القلق والاكتئاب: يمكن أن تتسبب العزلة العاطفية في الشعور بالقلق والاكتئاب، حيث يفتقد الشخص الدعم العاطفي اللازم.

3. الاستياء والغضب: قد يكون الشخص أكثر عرضة للتهيج والغضب بسبب الشعور بالإهمال العاطفي وعدم تلقي الدعم الذي يحتاجه.

4. الانسحاب الاجتماعي: يمكن أن يقل الاهتمام بالتواصل مع الآخرين، وقد يميل الشخص إلى الانسحاب الاجتماعي والابتعاد عن النشاطات الاجتماعية.

5. انخفاض التركيز والأداء: يمكن أن يؤثر الجفاف العاطفي على التركيز والأداء في العمل أو الدراسة، حيث يشعر الشخص بالتشتت وعدم القدرة على التركيز بسبب الضغوط العاطفية.

6. الرغبة في العزلة: يمكن أن يبحث الشخص عن العزلة والانعزالية، حيث يجد السلام والراحة في البقاء بمفرده.

7. النقص في الإحساس بالسعادة: يمكن أن يؤدي الجفاف العاطفي إلى الشعور بالنقص في السعادة والرضا النفسي.

إذا كنت تشعر بأعراض الجفاف العاطفي، فقد تكون من الأفضل التحدث مع أحد المقربين لك أو متخصص في الصحة النفسية للحصول على الدعم والمساعدة اللازمة الحفاظ على تواصل عاطفي صحيح مع الآخرين يلعب دورًا هامًا في الصحة النفسية والعاطفية للفرد.