عمون - سن الشيخوخة هو مرحلة الحياة التي تأتي بعد سن البلوغ والنضوج، حيث يبدأ الشخص في تجاوز سن النمو والتطور الجسدي والعقلي. لكن لا يوجد تحديد دقيق للسن الذي يمكن اعتباره سن الشيخوخة، حيث يمكن أن يختلف ذلك من شخص لآخر وفقاً للعوامل الوراثية والصحية والبيئية.

ومع ذلك، في المجتمعات الغربية، يُعتبر عموماً أن سن الشيخوخة يبدأ بعد سن 65 عاماً. يمكن أن يصاحب هذه المرحلة تغيرات في الجسم والصحة تتضمن ضعف العضلات، فقدان الكثافة العظمية، انخفاض قوة البصر والسمع، وتدهور القدرة الذهنية. كما يزداد احتمال التعرض للأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكتات الدماغية والسكري.

مع ذلك، يجب التأكيد على أن الشيخوخة ليست مرحلة ثابتة ولكل فرد تجربته الفردية ويمكن أن تختلف عوارض الشيخوخة وأعراضها بشكل كبير بين الأشخاص. هناك أيضًا العديد من الأشياء التي يمكن للأفراد القيام بها للحفاظ على صحتهم ورفاهيتهم أثناء التقدم في السن، مثل ممارسة النشاط البدني المنتظم والتغذية الصحية والاستمرار في تحفيز العقل من خلال التعلم والأنشطة الذهنية.