عمون - بذرة الكتان هي نوع من البذور الصغيرة غنية بالعناصر الغذائية والمركبات الفعالة الصحية يمكن أن تكون بذور الكتان مفيدة للشعر بسبب محتواها الغني بالبروتينات والأحماض الدهنية الأوميغا-3 والألياف والفيتامينات والمعادن. إليك بعض فوائد بذرة الكتان للشعر:

1. تعزيز نمو الشعر: بذور الكتان تحتوي على البروتينات الأساسية التي يحتاجها الشعر لتعزيز نموه وتقويةه.

2. تغذية فروة الرأس: الأحماض الدهنية الأوميغا-3 الموجودة في بذور الكتان تساهم في تحسين صحة فروة الرأس وتعزيز نمو الشعر الصحي.

3. تحسين لمعان الشعر: يحتوي الكتان على زيوت طبيعية تساعد في إضفاء لمعان طبيعي على الشعر وتجعله يبدو صحيًا.

4. مكافحة جفاف الشعر: الألياف الموجودة في بذور الكتان تساعد في الحفاظ على الترطيب في فروة الرأس والشعر وتقليل جفافه.

5. مكافحة تساقط الشعر: البروتينات والأحماض الدهنية في بذور الكتان تمكنها من تقوية بصيلات الشعر والمساعدة في منع تساقط الشعر.

6. تحسين صحة فروة الرأس: بذور الكتان تحتوي على مركبات مضادة للأكسدة التي يمكن أن تعزز صحة فروة الرأس وتحسن حالتها.

يمكن استخدام بذرة الكتان في العديد من الطرق للحصول على فوائدها للشعر، يمكن إضافة بذور الكتان المطحونة إلى الشامبو أو المكيف لتحسين تأثيرهما على الشعر، ويمكن أيضًا إضافة بذور الكتان إلى العصائر أو السلطات أو الزبادي وتناولها كجزء من نظامك الغذائي اليومي.