كيفية تحضير شاي المورينجا
19-09-2023 01:28 PM
عمون - شاي المورينجا هو مشروب صحي ولذيذ يتميز بفوائد صحية كثيرة. لتحضير شاي المورينجا، يمكنك اتباع هذه الخطوات:
المكونات:
- 1-2 ملعقة صغيرة من أوراق المورينجا المجففة (يمكنك العثور عليها في محلات السوبرماركت الصحية أو متاجر الأعشاب)
- 1 كوب من الماء الساخن
- عسل أو ليمون (اختياري للتحسين النكهة)
طريقة التحضير:
1. قم بغلي الماء في إبريق أو إناء.
2. بينما يغلي الماء، قم بغسل أوراق المورينجا المجففة جيدًا تحت الماء الجاري.
3. قم بوضع الأوراق المجففة في كوب أو إبريق.
4. اسكب الماء الساخن فوق الأوراق في الكوب أو الإبريق.
5. اترك الشاي لينقع لمدة 5-10 دقائق للسماح للنكهة بالتحرر والاستخلاص.
6. يمكنك إضافة عسل أو ليمون إذا رغبت في تحسين النكهة. قد يحتاج البعض إلى تحسين النكهة نظرًا لأن شاي المورينجا له نكهة قوية.
7. قم بتصفية الشاي إذا كنت تفضله خاليًا من الأوراق، وقدمه ساخنًا.
هذا الشاي له فوائد صحية مثل زيادة مستويات الطاقة وتعزيز الجهاز المناعي وتحسين صحة الجلد. يمكنك تحضيره بانتظام كجزء من نظامك الغذائي الصحي.