عمون - الرقص أصبح في السنوات الأخيرة وسيلة معترف بها ليس فقط لتحفيز الجسد بل أيضًا لشفاء الروح. وفقًا لعالمة النفس أليسا ريشيتنيكوفا، فإن العلاج بحركة الجسم يشمل العمل مع النفس من خلال الحركة الواعية والانتباه للأحاسيس الجسدية.

تشير ريشيتنيكوفا إلى أن الجسم يعتبر مخزنًا للمشاعر والتجارب التي نعيشها، وبالتالي يصبح العلاج بالحركة أداة هامة للتعامل مع تلك المشاعر العميقة. كما يمكن للرقص أن يتجاوز الدفاعات العقلية ويصل مباشرة إلى مشاعرنا المكبوتة، مما يتيح لنا التعبير عن الغضب أو الاستياء بطريقة آمنة.

أهمية العلاج بالحركة تكمن في قدرته على تعليم الشخص قبول ذاته وفهم حدودها واحتياجاتها، مما يساهم في تحسين الثقة بالنفس وتغيير الأنماط السلوكية السلبية. فالاهتمام بالجسد لا يعني فقط رعايته الجسدية، بل أيضًا رعاية النفس ككل.

بالنتيجة، يمكن أن يؤدي هذا النوع من العلاج إلى تقليل القلق وتحسين الحالة العاطفية والعلاقات مع الآخرين. العلاج بحركة الجسم مفيد لأشخاص يعانون من مشكلات مثل نوبات الهلع، اضطرابات الأكل، التوتر المزمن، وحتى المشاكل في العلاقات الشخصية.

وأخيرًا، تعتبر هذه الممارسة عملية تتطلب الوعي والوقت، حيث يمكن أن تشمل حركات فردية، ويفضل أن يكون هناك مرشد يساعد في توجيه الشخص خلال التجارب المؤلمة لضمان الأمان العاطفي. وبالتالي، فإن الرقص بات يعتبر أكثر من مجرد حركة، بل هو فن حقيقي للشفاء الذاتي.

"وكالات"