عمون- تُعد الحبوب والبثور من أكثر المشكلات التي تؤرق النساء بمختلف الأعمار، خصوصًا في فترات التغيرات الهرمونية أو التوتر النفسي. ومع تزايد البحث عن حلول فعّالة وآمنة، يقدم خبراء البشرة نصائح ذهبية للتخلص من هذه المشكلة بطريقة مدروسة وصحية.

وأكدت إحدى أخصائية الأمراض الجلدية، أن الخطوة الأولى لعلاج الحبوب تبدأ بتنظيف البشرة بشكل منتظم باستخدام غسول لطيف يناسب نوع البشرة، مشيرة إلى أن تراكم الزيوت والشوائب يُعد السبب الرئيسي لانسداد المسام وظهور البثور.

وأضافت أن استخدام منتجات تحتوي على حمض الساليسيليك أو حمض الأزيليك أو البنزويل بيروكسايد يساعد في تقشير البشرة بلطف ومكافحة البكتيريا المسببة للحبوب. كما نبهت إلى ضرورة تجنب العبث بالبثور أو محاولة إزالتها يدويًا، لما لذلك من أثر سلبي يؤدي إلى تفاقم الالتهاب وترك آثار دائمة.

وتابعت "للعناية المنزلية دور كبير في الوقاية، لكن في الحالات المزمنة أو المتكررة، يُفضَّل اللجوء إلى استشارة طبيب مختص لتحديد السبب الحقيقي سواء كان هرمونيًا أو ناتجًا عن نمط الحياة أو الغذاء".

من جهتها، أشار خبراء العناية بالبشرة إلى أهمية اتباع نظام غذائي متوازن، غني بالفواكه والخضروات، مع تجنب الأطعمة الدهنية والمقلية والمليئة بالسكريات، مؤكدة أن العناية بالبشرة تبدأ من الداخل أولًا.

واستخدام ماسكات طبيعية أسبوعية تحتوي على مكونات مثل العسل، الطين الطبيعي، أو الشاي الأخضر، والتي تساهم في تهدئة البشرة وتنقية المسام.

كما شدد الخبراء على أن الروتين المنتظم والنوم الكافي وتجنب التوتر يلعب دورًا كبيرًا في تحسين حالة البشرة، داعيًا النساء إلى عدم الاستسلام والاهتمام ببشرتهن بعناية وصبر للحصول على نتائج طويلة الأمد.

وكالات