عمون - عزيزتي، لا يوجد شخص خالٍ من العيوب، ولكن أصعبها هو العناد الذي قد يُحوِّل حياتك الزوجية إلى سلسلة من الخلافات اليومية، مما يجعلها جحيماً لا يُطاق. ولأن التعامل مع الزوج العنيد يتطلب حكمة وصبراً، نقدم لكِ في هذا التقرير نصائح عملية وفعّالة.

نصائح للتعامل مع زوجك العنيد
الاستماع الفعّال: استمعي جيداً لوجهة نظر زوجكِ وحاولي فهمها قبل أن تردي عليه. هذا سيجعله يشعر بأنكِ تقدرين رأيه، مما يفتح باباً للتفاهم.

حافظي على هدوئكِ: رفع الصوت أو إظهار الإحباط سيزيد الموقف سوءاً. حافظي على هدوئكِ أثناء النقاش، واستخدمي عبارات تبدأ بـ"أنا" بدلاً من "أنت"، مثل "أنا أشعر بالضيق عندما.."، فهذا يقلل من شعوره باللوم.

ابحثي عن نقاط مشتركة: في أي نقاش، اعترفي بنقاط الاتفاق بينكما. هذا يخلق جواً إيجابياً ويُظهر له أنكِ تقدرين وجهة نظره، مما يجنبكما سوء الفهم.

تجنبي لغة الاتهام: تجنبي كلمات مثل "دائماً" و"أبداً" التي قد تجعله يتخذ موقفاً دفاعياً. كوني محددة في حديثكِ عن المشكلة دون تعميم.

خذي استراحة: إذا شعرتِ بأن النقاش يحتدم، لا تترددي في أخذ استراحة قصيرة. عودي لاحقاً لمناقشة الموضوع بذهن صافٍ وأعصاب هادئة.

اطرحي أسئلة مفتوحة: شجّعي زوجكِ على التفكير والتعبير عن رأيه من خلال طرح أسئلة مفتوحة مثل: "ما رأيك بهذا الحل؟" أو "ما الذي تفضله في هذا الموضوع؟".

اطلبي رأيه: اطلبي رأي زوجكِ حول كيفية تحسين طريقة تواصلكما. هذا يُظهِر له أنكِ مهتمة بالعمل معاً لتحسين العلاقة.

تحلّي بالصبر: تذكري أن تغيير أي طبع لا يحدث بين ليلة وضحاها. تحلي بالصبر والمثابرة عند التعامل مع عناده، وستجدين أن الأمور تتحسن تدريجياً.



edupsych