عمون - على الرغم من الانتشار الواسع لمكملات زيت السمك "أوميغا-3" والترويج لفوائدها في دعم صحة الدماغ والوقاية من التراجع المعرفي، كشفت دراسة حديثة أن تناول جرعات مرتفعة لمدة عامين لم يُظهر تحسناً في الذاكرة أو مهارات التفكير لدى كبار السن الأكثر عرضة للإصابة بمرض ألزهايمر.

هذا وأشارت الدراسة إلى أن زيادة مستويات أحماض أوميغا 3 في الدماغ لا تعني بالضرورة تحسن وظائفه، إذ لم يرصد الباحثون اختلافات ملحوظة في الأداء الإدراكي أو بنية الدماغ بين المشاركين الذين تناولوا المكملات وآخرين حصلوا على دواء وهمي.

وتؤدي أحماض أوميغا 3 دوراً مهماً في صحة الدماغ، لكن النتائج تعيد طرح تساؤلات بشأن مدى فاعلية الحصول عليها من خلال المكملات الغذائية، مقارنة بإدراج مصادرها ضمن نظام غذائي متكامل.

إلى ذلك، شملت الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة جنوب كاليفورنيا، تجربة سريرية عشوائية استمرت عامين، ونُشرت نتائجها في مجلة "eBioMedicine"، وتضمنت 365 شخصاً تتراوح أعمارهم بين 55 و80 عاماً، ولم يكن أي منهم مصاباً بالخرف، رغم وجود عامل خطر واحد على الأقل للإصابة به.

فقد تناول المشاركون إما جرعة يومية تبلغ 2000 ملليغرام من حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA)، وهو أحد الأحماض الدهنية من نوع أوميغا 3، أو دواءً وهمياً، دون معرفة المشاركين أو الباحثين بالمجموعة التي ينتمي إليها كل شخص.

ورغم أن تناول المكملات أدى إلى زيادة مستويات أوميغا 3 في الدماغ، فإن الباحثين لم يرصدوا تحسناً في الذاكرة أو مهارات التفكير، كما لم تظهر اختلافات ملحوظة في بنية الدماغ بين المجموعة التي تناولت المكملات والأخرى التي حصلت على الدواء الوهمي.

لذلك قال الباحث الرئيسي في الدراسة ومدير مركز صحة الدماغ الشخصية بجامعة جنوب كاليفورنيا، حسين ياسين، إن "أحماض أوميغا 3 مهمة وضرورية لصحة الدماغ، لكن يُفضل الحصول عليها باعتبارها جزءاً من نظام غذائي متكامل، وربما ليس من خلال المكملات الغذائية"، وفق ما ذكرت صحيفة "واشنطن بوست".

وتتحدى نتائج الدراسة الاعتقاد الشائع بأن مكملات أوميغا 3، ومن بينها زيت السمك، يمكن أن تساعد في الوقاية من مرض ألزهايمر أو تحسين الذاكرة، بحسب دانغ ترينه، أخصائي الطب الباطني في مجموعة "ميموريال كير" الطبية والمدير الطبي لمركز "هيلثي برين" في كاليفورنيا، الذي لم يشارك في الدراسة.

وقال ترينه إن وصول المكمل الغذائي إلى الدماغ لا يعني بالضرورة أنه سيؤدي إلى تحسين وظائفه أو منع التراجع المعرفي.

علماً بأن مكملات زيت السمك تُعد من أكثر الوسائل شيوعاً للحصول على هذه الأحماض، وتمثل صناعة تُقدر بمليارات الدولارات، مع الترويج لفوائدها المحتملة لصحة الدماغ والقلب والمفاصل.

فبحسب مسح اتحادي أُجري خلال عامي 2017 و2018، أفاد 21.8% من البالغين الأميركيين الذين تبلغ أعمارهم 60 عاماً فأكثر بتناول مكملات الأحماض الدهنية أوميغا 3.

العربية