عمون - غصن البان، المعروف أيضًا باسم المورينجا، هو نبات مشهور ينتمي إلى عائلة البانيّة. يعتبر شجرة طويلة تصل إلى 5-10 أمتار، ولها زهور ذات رائحة قوية وأوراق وجذور وثمار تشبه طعم الفجل. يعتبر الهند موطنه الأصلي، ويُعرف أيضًا باسم "شجرة الرواق" في وادي النيل.

تستخدم أجزاء غصن البان، بما في ذلك الأوراق والأزهار والثمار الغير ناضجة، كنوع من الخضروات المغذية في العديد من البلدان مثل الهند وباكستان والفلبين وهاواي ودول أفريقيا العديدة. تحتوي أوراق غصن البان على العديد من العناصر الغذائية مثل البيتا-كاروتين والبروتين وفيتامين ج والكالسيوم والبوتاسيوم، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة الطبيعية.

تُستخدم غصن البان أيضًا في الطب الشعبي كنبات علاجي، وأصبح شاي غصن البان شائعًا كمكمل غذائي ومساعد في فقدان الوزن وزيادة الوزن. ومع ذلك، يجب الإشارة إلى أنه لا توجد دراسات كافية تدعم فعالية غصن البان في فقدان الوزن، وتحتاج هذه الاستخدامات إلى مزيد من البحوث العلمية للتأكد من فوائدها وسلامتها.

تعتبر غصن البان آمنًا للاستخدام عند تناولها في الكميات الموجودة في الأطعمة بشكل عام، ولكن يجب تجنب تناول الجذور ومستخلصاتها بسبب احتوائها على مادة سامة قد تكون ضارة. يجب أيضًا تجنب تناول الجذور والأزهار والقشور واللحاء من قبل النساء الحوامل، وتجنب استخدامها أثناء فترة الرضاعة. قد تحدث بعض الآثار الجانبية النادرة مع استخدام غصن البان في جرعات علاجية عالية، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه بصورة طبية.