عمون - الكحة هي مشكلة صحية شائعة تصيب الأطفال والبالغين على حد سواء. تحدث الكحة نتيجة لتهيج أو انسداد الممرات الهوائية أو الحلق، مما يؤدي إلى استجابة الجسم بالسعال للتخلص من الجسيمات الغريبة. هناك العديد من الأسباب المحتملة للكحة، مثل نزلات البرد والتدخين والعدوى الفيروسية والإنفلونزا وبعض المشاكل الصحية الأخرى مثل سرطان الرئة والسل والربو.

هناك عدد من العلاجات المنزلية الطبيعية التي يمكن أن تساعد في التخلص من الكحة دون آثار جانبية كالتي قد تسببها الأدوية. بعض هذه الوصفات تشمل:

اللوز: انقعي ست حبات من اللوز في الماء لمدة عشر ساعات، ثم قمي بطحنها وإضافة ملعقة من الزبدة. تناولي هذه العجينة أربع مرات في اليوم. يحتوي اللوز على خصائص طبيعية تساعد في علاج السعال.

العنب: قمي بعصر ثمار العنب للحصول على عصير طازج وأضيفي ملعقة من عسل النحل الطبيعي. يمكنك أيضًا تناول ثمار العنب دون عصرها. العنب يحتوي على خصائص مشابهة للمقشع ويساعد على التخلص من المخاط في الجهاز التنفسي.

عصير الجزر: قمي بخلط خمس جزرات في الخلاط مع ماء وأضيفي ملعقة من عسل النحل الطبيعي. اشربي هذا العصير ثلاث مرات في اليوم. يحتوي الجزر على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد في علاج الكحة.

الشطة: امزجي ملعقة من عسل النحل مع ملعقتين من الماء وملعقة كبيرة من خل التفاح ورشة من مسحوق الزنجبيل والفلفل الحار. تناولي هذا المزيج ثلاث مرات في اليوم. يساعد الفلفل الحار على تخفيف أوجاع الصدر الناجمة عن الكحة المستمرة.

العسل والحليب الساخن: أضيفي ملعقة من عسل النحل الطبيعي إلى كوب من الحليب الساخن واشربيه قبل النوم. يحتوي العسل على خصائص مهدئة ويخفف الكحة وأوجاع الصدر.

الليمون: امزجي ملعقتين من عصير الليمون مع ملعقة من عسل النحل الطبيعي وسخّني المزيج قليلاً. يمكنك أيضًا خلط عصير الليمون مع الفلفل الحار والعسل. الليمون يحتوي على فيتامين C الذي يساعد في مكافحة الالتهابات والعدوى.

من المهم أن تتذكري أنه إذا استمرت الكحة لفترة طويلة أو كانت شديدة، يجب عليك استشارة الطبيب للحصول على تشخيص وعلاج مناسب.