عمون - يُنصح بتناول كوب كامل من الماء البارد عند الشعور بحرقة المعدة، حيث يساعد في تخفيف الحرقة وتحييد الحموضة في المعدة. يُفضل شرب الماء البارد قبل أو بعد تناول وجبة الطعام، لكن يجب تجنب شرب الماء البارد جدًا لأن درجة حرارته يمكن أن تؤثر على عملية الأيض.

عصير الخضروات يُعتبر وسيلة فعالة لعلاج حموضة المعدة، وخاصة عصير البطاطا الخام والكرفس والملفوف، حيث تحتوي هذه الخضروات على تركيبة قلوية طبيعية تساعد على تحييد الحموضة وتخفيف الحرقة. بالإضافة إلى ذلك، عصير البابايا له خصائص مهدئة للمعدة ويمكن أن يساعد في هضم البروتين.

عصير الألوفيرا يحفز إنتاج المخاط في المعدة، مما يساهم في علاج حموضة المعدة. كما أنه له تأثير ملين على المعدة، ويُفضل تناول كمية قليلة منه في البداية لمعرفة تأثيره على الجسم.

شاي البابونج يُستخدم لعلاج أمراض المعدة مثل القرحة والتهاب القولون التقرحي، ويُقلل من حرقة المعدة بشكل طبيعي. يمكن استخدام البابونج المجفف عن طريق مزج ملعقة صغيرة منه مع كمية ماء وتركه لينقع ثم يُصفى ويُشرب.

خل التفاح يمكن أن يساعد في علاج حموضة المعدة، حيث يُقلل من إفراز حمض المعدة. يمكن تناول ملعقة كبيرة من خل التفاح مخففة في الماء.

الزبادي يُعتبر مهدئًا ومُبردًا للجسم، ويحتوي على البكتيريا المفيدة التي تساعد في مكافحة العدوى وصحة الجسم. يُنصح بتناول الزبادي بشكل منتظم للوقاية من حموضة المعدة، ويُفضل اختيار الزبادي منخفض السكر لتجنب زيادة الأعراض المؤلمة للحرقة.