عمون - سمنة الأرداف هي زيادة تراكم الدهون في منطقة الأرداف والأفخاذ. قد تكون هناك عدة أسباب لسمنة الأرداف، وتشمل ما يلي:

1. عوامل وراثية: يمكن أن تكون لديك تميل وراثية لتراكم الدهون في منطقة الأرداف، حيث يؤثر الوراثة على توزيع الدهون في الجسم.

2. نمط الحياة والتغذية: تناول الطعام غير الصحي وعدم ممارسة النشاط البدني بشكل منتظم يمكن أن يسهم في زيادة الوزن وتراكم الدهون في منطقة الأرداف.

3. اختلال الهرمونات: بعض الاختلالات الهرمونية مثل مشاكل في هرمونات الغدة الدرقية أو هرمونات الاستروجين يمكن أن تساهم في زيادة تراكم الدهون في الأرداف.

4. العوامل الجنسية: لدى النساء عادةً تراكم أكثر للدهون في منطقة الأرداف بسبب الهرمونات المرتبطة بالتكاثر والتنظيم الهرموني.

5. العوامل العرقية: هناك اختلافات عرقية في توزيع الدهون في الجسم. قد تكون بعض الأعراق أكثر عرضة لتراكم الدهون في الأرداف والأفخاذ.

6. العمر: مع تقدم العمر، يمكن أن يتغير توزيع الدهون في الجسم. قد يزداد تراكم الدهون في منطقة الأرداف لدى النساء بعد بلوغ سن اليأس.

مهم أن تتذكر أن تراكم الدهون في الأرداف يعتمد على عوامل متعددة وفريدة لكل شخص. من الأفضل العمل على تحسين التوازن العام في النظام الغذائي وممارسة النشاط البدني بشكل منتظم لتحقيق فقدان الوزن الصحي وتقليل تراكم الدهون في منطقة الأرداف. يمكن استشارة أخصائي التغذية أو مدرب رياضي للحصول على خطة غذائية مناسبة وبرنامج تمارين يستهدف منطقة الأرداف.