عمون - فيتامين D3 هو فيتامين مهم لصحة الرضع والأطفال الصغار. يعتبر الفيتامين D3 ضروريًا لامتصاص الكالسيوم والفوسفور وبناء العظام القوية يحدث نقص فيتامين D3 عندما يكون هناك نقص في كمية الفيتامين المتوفرة للجسم، وهو أمر شائع بين الرضع والأطفال الصغار.

المصادر الرئيسية لفيتامين D هي أشعة الشمس والأطعمة الغنية بالفيتامين D مثل الأسماك الدهنية (مثل السلمون والتونة)، زيت كبد السمك، صفار البيض، والحليب المدعم بالفيتامين D.

للأطفال الرضع، يوصى بتناول المكملات الغذائية من فيتامين D3، خاصةً للأطفال الذين لا يتعرضون لأشعة الشمس بشكل كافٍ، مثل الرضع الذين يعيشون في المناطق ذات الشتاء البارد والرطب حيث يكون التعرض للشمس قليلًا. يتم توفير فيتامين D3 عادة على شكل قطرات يتم إضافتها إلى الطعام أو السائل أو يمكن إعطاؤها مباشرةً في الفم.

يعتمد الجرعة الموصى بها من فيتامين D3 على عمر الطفل والتوصيات المحلية. قد تختلف الجرعة باختلاف التشخيص والظروف الصحية للطفل. لذلك، يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات غذائية من فيتامين D3 ومتابعة التوصيات الطبية بدقة.

من المهم أن يحصل الأطفال الرضع على كمية كافية من فيتامين D3 لضمان نمو صحي وتطور سليم للعظام والأسنان تأكدي دائمًا من الحصول على توصيات الطبيب واتباعها بشكل دقيق للحفاظ على صحة وسلامة طفلك.