عمون - نفّذ مركز شباب وشابات كفر الماء المدمج، اليوم الاثنين، ورشة تدريبية بعنوان "الصحة النفسية وتطبيق قاعدة ١٢٣٤٥"، بمشاركة (20) شاباً من منتسبي المركز.

وقدّمت الورشة المشرفة هنا الشرمان، حيث تناولت مفهوم الصحة النفسية بوصفها أحد أهم عناصر التوازن في حياة الإنسان، وأهميتها في تعزيز التفكير الإيجابي والاستقرار الانفعالي لدى الشباب. كما تطرقت إلى أبرز السلوكات اليومية التي قد تؤثر على الصحة النفسية، والعلامات المبكرة التي تدل على وجود ضغط نفسي أو توتر.

واستعرضت الشرمان شرحاً مفصلاً لقاعدة ١٢٣٤٥، وآلية تطبيقها في الحياة اليومية كأداة تساعد الشباب على تنظيم أفكارهم ومشاعرهم والتعامل مع الضغوط بطريقة إيجابية، إضافة إلى تنفيذ مجموعة من التمارين التطبيقية التفاعلية التي ساهمت في تعزيز فهم المشاركين للقاعدة وتطبيقها عملياً.

وهدفت الورشة إلى رفع مستوى الوعي بأهمية الصحة النفسية وعلاقتها المباشرة بالسلوك اليومي، وتمكين المشاركين من اكتساب مهارات تساعدهم على التعامل مع التحديات الحياتية بشكل أكثر إيجابية ووعي.

وفي ختام الورشة، أكدت الشرمان أن الاهتمام بالصحة النفسية لا يقل أهمية عن الصحة الجسدية، بل يعد أساساً لبناء شخصية متوازنة قادرة على الإنتاج والعطاء.