عمون - يحمل الماء الساخن العديد من الفوائد التي تتجاوز الاستخدام التقليدي له، مثل الاستحمام به في فصل الشتاء لتدفئة الجسم وتخفيف البرد. فضلاً عن ذلك، يمكن استفادة من شرب أكواب الماء الساخن على الريق يومياً للمساهمة في تخفيض الوزن. يعتبر شرب الماء الساخن طريقة فعالة لطرد السموم من الجسم وتنظيف مجاري البول وجهاز التنفس من الشوائب.

أما بالنسبة لفوائد نقع القدمين في الماء الساخن، فإنه يساهم في تنشيط الدورة الدموية في القدمين وفي الجسم بشكل عام، ويعزز الحيوية والشعور بالنشاط. كما يمنح الشعور بالراحة والاسترخاء، ويستخدمه البعض لتدفئة الجسم في فصل الشتاء أو لتخفيف تورم أصابع القدمين بسبب البرد الملح. يساهم الاستخدام المنتظم للماء الساخن أيضًا في التخلص من ورم رسغ القدم وتقليل ظهور دوالي القدمين، بالإضافة إلى تنظيف الجلد وتنعيمه.

يُنصح بنقع القدمين في الماء الساخن مرة أو مرتين في الأسبوع، لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة في كل مرة. هناك العديد من الطرق لإعداد حمام ساخن للقدمين، بما في ذلك استخدام الكحول عن طريق دعك القدمين بقطعة قطن مبللة بالكحول قبل النقع، بالإضافة إلى إضافة كمية صغيرة من الملح إلى الماء. يمكن أيضًا استخدام خليط من الأعشاب المختلفة، مثل الشوفان وملح البحر وصودا الخبز وزيت اللافندر الأساسي وأوراق النعناع، عن طريق وضع ملعقة من الخليط في حوض الماء الساخن قبل النقع.

يجب تجفيف القدمين بعد النقع دون غسلهما بالماء. ومن الجدير بالذكر أن بعض الأشخاص الذين يعانون من مشاكل جلدية في القدم أو يحملون جروحًا أو تقرحات في القدم يجب عليهم تجنب نقعها في الماء الساخن، خاصة إذا كانوا يعانون من مشاكل صحية مثل السكري أو فقر الدم.